Proč jsou Veiny Arms atraktivní pro ženy?

Víte, co chcete vidět u chlapa. Mnoho žen miluje vidět lidi s roztrženými pažemi, šestibalskou abs a svalnatou postavou. Součástí tohoto obrazu jsou žilní paže. Pokud hodně cvičíte a máte svalnaté paže, vaše krevní žíly musí pumpovat více krve. Z tohoto důvodu to může vypadat, jako by se přes vaše paže běhala hromada žil. Pokud máte také velmi nízký tělesný tuk, budou žíly ještě patrnější.

Víte, že většina dám je jako svalnatá, atletická postava, ale nejste si jisti, zda jsou ženy přitahovány žilnými pažemi. Dobrou zprávou je, že většina žen ráda vidí žíly na pažích. Je to především proto, že k těmto žilám dochází, když je chlap obzvláště svalnatý a v dobré kondici. Je zřejmé, že by bylo trochu jiné, kdyby ten chlap měl jen velmi zjevné krevní žíly, ale není v dobré kondici. Každý má rád něco jiného, ​​a tak vždy existují ženy, které přitahují jedinečné nebo neobvyklé rysy.

Paže Veiny jsou přitažlivé pro ženy z jednoho primárního důvodu: svalů. Chcete-li získat žilní paže, musíte mít obecně hladinu tělesného tuku, slušné množství svalů a celkově dobré zdraví. Pokud nejste v dobré fyzické kondici, obvykle nedostanete zvětšené žíly.

Většina lidí vědomě nebo nevědomě ví, že žilní paže jsou spojeny s dalšími svaly. Kromě toho, že vypadáte dobře, existuje evoluční důvod, proč by ženy mohly být přitahovány k svalnatým mužům. Už dávno se lovci a sběratelé minulosti museli chránit před napadáním kmeny, nebezpečnými zvířaty a téměř před tím, co je mezi nimi. Z tohoto důvodu ženy chtěly kamarády, kteří by je mohli chránit a jejich děti. Svalnatý kluci měli tendenci k tomu, aby byli na trhu datování ještě lepší, protože se mohli starat o svou rodinu a partnera.

Zatímco moderní společnost je drasticky odlišná od raného lidstva, naše těla a mysli jsou stále zapojeny do této dřívější existence. I když víme, že inteligence je to, co vás dnes v životě skutečně posune dopředu, naše mysli stále mají podvědomé předsudky vůči fit, atraktivním kamarádům. I dnes je k tomu stále dobrý důvod. Obecně platí, že fit, atraktivní kamarádi s větší pravděpodobností vytvoří zdravé a zdravé děti. Nikdo vědomě nemyslí: „Chci kamaráda, který produkuje zdravé, životaschopné potomstvo“, ale naše psychika se vyvinula, aby tento cíl pamatovala.

Jak můžete získat atraktivní, Veiny Arms?

Nyní, když víte, že mnoho žen má rády žilné paže, vaším dalším cílem je najít způsob, jak získat stejný atraktivní a svalnatý vzhled. Naštěstí je to docela snadné dělat, pokud již máte docela dobré zdraví. Trocha dalšího cvičení, zdravá strava a pár drobných změn mohou vaše paže vypadat úžasně v žádném okamžiku.

1. Cvičební doba

Nikdy nezískáte přitažlivé, svalnaté paže, pokud nebudete cvičit. A nejen to vymažte ruce. Nic nevypadá hůře, než chlap s tlustými pažemi a pecs s kuřecími nohama. Navíc je neuvěřitelně nezdravé zaměřit se pouze na jednu část vašeho těla. Při cvičení pouze jedné části vašeho těla se zvyšuje vaše šance na roztržení vazu nebo zranění během cvičení.

Místo toho se zaměřte na zdravou a rozmanitou rutinní cvičení. K posílení vaskulárního zdraví budete muset několikrát týdně dělat kardio cvičení, aby vaše srdce mohlo snadno pumpovat krev skrz žilní paže. Můžete také dělat činnosti, jako je zvedání závaží, aby se zvýšila vaše svalová hmota. I když byste neměli jen cvičit ruce, můžete se na ně trochu soustředit. Ujistěte se, že dělat cvičení, které pracují vaše triceps, biceps a předloktí. Tato cvičení mohou zahrnovat věci, jako je úzký stisk lavice, pull-upy, prodloužení předloktí, bicepové kadeře, drtiče lebek, tricepové prodloužení a lokny předloktí.

2. Ztratit tělesný tuk

Pokud máte příliš mnoho tělesného tuku, nikdy neuvidíte svaly ani žilní paže. Chcete-li mít šestbalíček, musíte mít tělesný tuk pod 10–12 procent. Totéž platí pro vaše zbraně. Nebudete moci vidět žíly nebo svaly v pažích, dokud neodstraníte tuk, který je skrývá. Chcete-li se ujistit, že jsou vaše žilní paže zřejmé, přijměte zdravou stravu, vypijte hodně vody a ujistěte se, že spalujete více kalorií, než konzumujete.

3. Do Grip cvičení

Pokud chcete, aby se vaše žíly opravdu objevily, mohou vám pomoci dvě slova: vazodilatace a svalová hmota. Naštěstí lze oba tyto cíle dosáhnout pomocí cvičení sevření. Pokud si nejste jisti, jak to udělat, nebo částku, kterou byste měli udělat, promluvte si s fitness instruktorem v tělocvičně nebo si prohlédněte fitness stránku. Mezi další možnosti patří hubení jako kliky, protože tato aktivita okamžitě tlačí krev do předloktí, i když žíly zmizí, jakmile se vaše srdeční frekvence vrátí do normálu.

4. Přeskočte sůl

Zadržování vody není váš přítel, pokud jde o rozvoj žilních zbraní. Sůl zhoršuje zadržování vody a způsobuje, že vaše tělo zadržuje více vody déle. Tato voda zvyšuje vaši tělesnou hmotnost a také způsobuje, že se vaše pokožka napíná a vypadá nafouklá. Příliš mnoho vody může způsobit skrytí a zakrytí vašich žil. Nemusíte (a neměli byste) dehydratovat sami sebe. Vyhýbání se soli může snížit problémy s zadržováním vody. Kromě toho může pití pitné vody ve skutečnosti snížit retenci vody. Vaše tělo zadržuje vodu, když si myslí, že je dehydratováno, takže pití většího množství vody vám ve skutečnosti způsobí méně zadržení.

Proč jsou Veiny Arms atraktivní pro ženy?

I když to není vždy pravda, žilní paže jsou pro mnoho žen jistě přitažlivé. Se správnou stravou, trochou cvičení a trochu času si můžete být jisti, že vaše paže vypadají také svalnatě a žilně.