Úzkostné problémy

Ahoj, je mi 21 let s diagnózou add, menší Tourette a úzkost a deprese, a možná i oni řekli. Už jsem několik let nebyl na střední škole a skákal jsem z práce do práce, absolvoval jsem první rok v učňovském oboru truhlářství a pracoval jsem 6 měsíců a nyní svou prací pohrdám a končím. Nemůžu pracovat. V poslední době se obávám, že se mnou něco není v pořádku než výše uvedené problémy. Beru pristiq pro svou depresi / úzkost a pomohlo to mé depresi spravedlivě a jsem schopen jít ven a více se socializovat. Moje mysl neustále závodí a já jsem vždy posedlý každodenními věcmi. Pokud mám rozhovor s někým, o kom si myslím, že nedopadl dobře, mohl bych to posednout celé dny nebo dokonce měsíce. Zvláště se bojím jít nahoru a mluvit s dívkami; Skoro si myslím, že to může být fobie. Pokud je to možné, pokud existuje dívka, o kterou se zajímám a chci s ní mluvit, dokonce mě napadne jít nahoru a promluvit si s ní, moje srdce začne extrémně bušit. Takže jsem se této situaci v podstatě vyhnul celý svůj život, kvůli neustále posedlosti konverzacemi, extrémnímu strachu z odmítnutí a tomu, co by si o mě lidé mysleli, kdybych byl odmítnut. Obávám se, že by nastalo trapné ticho, a vypadal bych trapně. Nemám sebevědomí a myslím, že jsem docela zbytečný / hloupý. Jsem velmi fyzicky v pořádku a cvičím alespoň 4krát týdně. Jsem nesmírně citlivý na to, co o mně lidé říkají. Vyhledal jsem poruchy a nesnažím se diagnostikovat sám sebe, ale chci jen nějaké uklidnění, myslel jsem si, že bych mohl mít nějakou poruchu osobnosti nebo fóbii ... chtěl bych prosím profesionální názor. Děkuji moc za váš čas.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Děkuji za vaši zamyšlenou otázku. Zdá se mi, že první věcí je nechat si vyhodnotit lék s ohledem na příznaky, které hlásíte. Přehodnocení by bylo důležité, protože byste hledali další opatření, která by vám pomohla.

Protože se zdá, že k tomu patří sociální úzkost a docházelo k problémům a překonávání výzev a práce, velmi bych doporučil skupinovou terapii.

Skupinová terapie vám může pomoci najít techniky zvládání, zatímco ve skutečnosti zažíváte určité nepohodlí. Skupině se říká „bezpečná pohotovost“, protože vám poskytuje bezpečné místo pro přivedení nepohodlí a hledání nových nástrojů, jak se s nimi vyrovnat.

Zde je seznam vysoce kvalifikovaných lidí, kteří mohou pomoci. Je organizována podle regionů, takže byste měli být schopni najít někoho v okolí.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @