CíTíM SE, JAKO BYCH BYL NEMOCNý V HLAVĚ

Cítím se, jako bych byl nemocný v hlavě

S depresivní poruchou se potýkám od svých 12 let (nyní mi je 20) a léčím se asi 5 let, ale mám pocit, že to nabralo obrat. Místo deprese mám pocit, že se zblázním, a místo toho, abych se chtěl stáhnout do postele, chci být impulzivní a jít brát drogy a jiné bláznivé věci. Cítím věci tak hluboce po celou dobu, že mám pocit, že mi absolutně nikdo na světě nerozumí. Jsem v neustálém stavu osamělosti a jsem tolik hladovějící po intimitě v mnoha ohledech, ať už emocionálních nebo ne, ale nevím, jestli se jedná o obranný mechanismus. Mám tendenci se cítit tak důležitý a chytrý, že mi nikdo nikdy nebude rozumět nebo dokonce začne chápat způsob, jakým myslím nebo cítím. Je to jako, cítím se jako největší člověk naživu a díky tomu jsem nejosamělejší člověk naživu? Vždy jsem si věci nechával pro sebe, ale mám pocit, že dokážu vybuchnout s tím, kolik emocí ve mně je. Jsem tak osamělý a sám, že mám pocit, že bych mohl zemřít. Mám pocit, že jsem tak hluboko ve svém vlastním mozku, že ztrácím rozum, nemám ani pocit, že žiji ve skutečnosti. Neustále sním nebo myslím na vzpomínky a časy a lidi a rád mě pronásleduje. Neustále přemýšlím, po celou dobu, nikdy nepřestávám. Když zavřu oči, vidím vzpomínky a bolí to. Cítím se uvězněný ve své vlastní hlavě. Je to víc než deprese. Mám pocit, že jsem naprosto šílený. Neustále si povídám, připadám si jako ve filmu, protože mám pocit, že když předstírám, že se někdo dívá, cítím se méně šílený. Cítím se na tak dlouhou dobu, zbavil jsem se cítění věcí a teď to všechno vychází. Netuším, co mám dělat, ale jsem velmi zoufalý. Jsem bipolární? Nebo manické nebo tak něco? Vím jen to, že se necítím normálně. Zvláštní je, že i na konci toho všeho mám stále tendenci romantizovat vše, co cítím, a vůbec netuším, proč, i když trpím. (Z USA)

Vyžadovat velkou odvahu si všimnout našich vlastních obtížných vzorců a vyjádřit je ostatním. To, co popisujete, zní těžko zvládnutelné a obtížně zvládnutelné. Pouhým popisem a žádostí o pomoc jste prokázali svou významnou vytrvalost a odolnost při řešení těchto přetrvávajících obav. Tato schopnost je základní složkou učení, jak tyto myšlenky samoregulovat. Jsem velmi rád, že jste nám napsali zde v Psych Central.

Být léčen po dobu pěti let a potýkat se s depresí po celou dobu dospívání muselo být velmi obtížné. Ale ve 20 letech se požadavky na vás změnily intelektuálně, sociálně, emocionálně a fyzicky. V roli dospělého máte nové výzvy a cíle. Je čas, abyste získali aktualizované hodnocení. Velmi bych doporučil neuropsychologovi, klinickému psychologovi a / nebo psychiatrovi nebo psychiatrické sestře, aby provedli hodnocení. Neurolog nebo psycholog může provést konkrétní psychologické testování, které pomůže určit nejen to, co se děje, ale také to, co je pro léčbu nutné. Tyto testy mají širší rozsah a mohou pomoci odhalit vzorce a dovednosti, které jsou problematické i potenciálně užitečné. Psychiatr nebo psychiatrická sestra může provést hodnocení a doporučit.

Po této počáteční fázi hodnocení by měla následovat individuální terapie, která vám pomůže rozvíjet dovednosti, které vás uzemní a vycentrují, a vrátí vám pocit sebekontroly.

Jak jste zmínili, jste ve svém profilu zadaným druhákem na vysoké škole s vaší otázkou, nejjednodušší místo pro zahájení hodnocení a terapie je poradenské centrum vaší univerzity. Obvykle mají přístup ke všem lidem v komunitě, kteří mohou nabídnout to, co doporučuji.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @