Všímavost může pomoci toleranci bolesti v rehabilitaci pro zraněné sportovce

Nová studie zjistila, že zraněným sportovcům prospívá využití pozornosti jako součásti rehabilitace ke zlepšení tolerance a vědomí bolesti.

Každý rok dojde ve Velké Británii k 29,7 milionu úrazů mezi sportovci. Mají psychologické i fyziologické účinky na sportovce a pro některé to může znamenat konec sportovní kariéry.

Abychom pochopili, zda by všímavost mohla hrát roli při rehabilitaci úrazů, provedli vědci z University of Kent testy na 20 sportovcích - 14 mužech, šesti ženách - ve věku od 21 do 36 let, kteří měli těžká zranění, která jim zabránila v účasti na jejich sportu po více než tři měsíce.

Obě skupiny následovaly svou normální fyzioterapeutickou léčbu, ale intervenční skupina také praktikovala meditaci všímavosti v jednom 90minutovém sezení týdně po dobu osmi týdnů, vysvětlili vědci.

K posouzení tolerance bolesti byl použit test Cold Pressor (CPT). Vnímání bolesti bylo měřeno pomocí vizuální analogové stupnice. Další použitá měření byla Mindful Attention Awareness Scale (MAAS), Depression Anxiety and Stress Scale (DASS) a Profile of Mood States (POMS).

Zjištění studie prokázala zvýšení tolerance bolesti u intervenční skupiny i zvýšení uvědomění.

Vědci poznamenávají, že došlo také k slibné změně pozitivní nálady pro obě skupiny. Pokud jde o skóre stresu / úzkosti, zjištění ukázala výrazný pokles napříč relacemi.

Studie používala běžnou meditační techniku ​​založenou na redukci stresu na základě všímavosti (MBSR) během období zotavení zraněných sportovců, podle výzkumníků.

Je zapotřebí dalšího výzkumu k posouzení, zda by zvýšení tolerance bolesti mohlo pomoci v terapeutickém procesu, uvedli vědci.

Studie byla publikována v Hranice v psychologii.

Zdroj: University of Kent