Vyrostl jsem s matkou s BPD a teď si uvědomuji, jaký účinek to na mě mělo

Přečetl jsem si knihu - zastavení chůzi na vaječných skořápkách - kterou mi představil přítel, který dal dohromady 2 a 2 o mé matce, ještě než jsem vůbec tušil. Z mé normy vyrostly náhlé posuny křičení a řekly mi, že jsem líný a sobecký atd. A moje matka mi občas vyhrožovala vlastní smrtí, což mi zanechalo pocit bezmocnosti žít s tátou, i když jsem měl na výběr . Růst, který jsem udělal sám, není dostatečný pro kompenzaci zpackaných mechanismů zvládání, které jsem se naučil, když jsem vyrůstal sám se svou matkou BPD. Bez ohledu na meditaci a deníky jsem náchylný k perfekcionismu, lidem potěšujícím do extrému a nyní se jen učím, jak stanovit hranice, abych nebyl zapleten do života jiných lidí nebo úplně stažen. Protože jsem žil sám se svou matkou, měl jsem smyčky všeho, co mi říkala, že jsem vyrůstal - vše vedlo k „nikdo mě nebude milovat, pokud se opravdu nebudu opravdu snažit udržet jejich lásku“. Často se vzdávám toho, kdo jsem, abych se vyhnul potenciálnímu konfliktu, o kterém si nyní myslím, že je. Přiznával jsem si, že nejsem sobecký, starám se o sebe. Přiznám se, že nejsem líný, ve skutečnosti někdy pracuji extrémně tvrdě a díky tomu jsem byl úspěšný. Začal jsem chápat své vlastní hodnoty, morálku, víru atd. Snažím se přesunout svůj modus operendi od pochybností o sobě a „správné / nesprávné“ k rozhodnutí, v čem jsem si jistý, že je pro mě důležité a stát si za tím . Mám pocit, že potřebuji trochu větší podporu, více literatury a musím lépe rozumět tomu, jak by mě tato výchova mohla jinak ovlivnit. Chci být typem člověka, který je velkorysý, empatický, ohleduplný a laskavý, ale chci mít spíše úmysly opravdové péče než strach, že mi někdo jiný ublíží. Jaké zdroje jsou tedy venku? Jak si mohu přestat myslet, že moje chování ovlivní city lidí, a přestat se obávat, že lidem škodím? Jak mohu pevněji stát sám, i když mám pocit, že jsem se vychoval?

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Jak si myslím, možná už víte, jedna kniha se nerovná diagnóze. Možná nikdy nevíte, jakou diagnózu může mít vaše matka, pokud by neměla být osobně hodnocena odborníkem na duševní zdraví.

Ve vašem případě může její diagnóza záležet méně než překonání problémů, na které jste ve svém dopise upozornili. Zda tyto problémy pocházejí od vaší matky, nemusí být v tuto chvíli důležité. Nejdůležitější je napravit problémy, které vás v životě brzdí.

Nejúčinnějším způsobem, jak toho dosáhnout, je jít do poradenství. Poradci procházejí roky přísného výcviku, aby se naučili zacházet s těmi problémy, se kterými se potýkáte. Svou postgraduální kariéru tráví studiem psychologických problémů a tím, jak je napravit. Vzdělávání o povaze těchto problémů je samozřejmě užitečné, ale poradenství je nejrychlejším způsobem, jak provést tyto nezbytné opravy.

Poradenství je nejlepší rada, kterou vám mohu nabídnout. Mezitím můžete zkusit číst o hraniční poruše osobnosti. Existuje také mnoho zdrojů online pro váš výzkum, mimo jiné Psych Central. Amazon je skvělým místem pro čtení recenzí o knihách. Obzvláště užitečné vám mohou být knihy o svépomoci od Davida Burnse. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle