Deprese zaměřená na pozornost?

Mám většinu příznaků deprese, ale nejsem si jistý, zda jde o pozornost. Cítím, že mám tyto příznaky a emoce, ale také cítím, že ne. Myslím, že je to pro pozornost, ale rodiče mě nezanedbávají. Mám přátele, kteří se mnou mluví a stýkají se. Mám 5 sourozenců. 2 se odstěhovali a šli na vysokou školu. Mám nevlastního otce a můj biologický otec navštěvuje každé 3 měsíce nebo tak. Necítím se být nikým opomíjen ani odpojen. Lidé mi říkají, že jsem svým způsobem zvláštní a nepotřebuji poruchu, abych byl zvláštní, a vím to, ale stále věřím, že mám problémy a nevím, jak na ně myslet. Jsem nutkavý lhář a obvykle lžu, abych se pokusil dostat z problémů nebo udělat dojem na ostatní. Snažím se ze všech sil, ale nemohu se ovládat a nemohu přestat lhát svým rodičům ani o těch nejhloupějších věcech. Lži se staly zvykem. Věřím, že mám nějakou úzkostnou poruchu. Vždycky jsem velmi slabý, těžší dýchám a můj srdeční tep se zvyšuje, potím se, myslím na nejhorší výsledky, vidím tunel, můj sluch začíná slabnout a je mi zima, kdykoli musím udělat něco jako třeba před jedna osoba jako moji rodiče nebo já musím s někým mluvit. Tyto příznaky se vyskytují například, když musím jít za zaměstnancem, jen abych se zeptal na věci. Kromě toho mám také velmi těžké usnout a usnout. Co se děje?

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Pokud máte obavy o své duševní zdraví, je důležité vyhledat léčbu. Problémy s duševním zdravím mohou život velmi ztěžovat. Terapie by vám pomohla. Obecně řečeno, úzkost se sama o sobě nezlepší, ale velmi dobře reaguje na léčbu. Není třeba žít s příznaky, kdy by vám léčba pomohla.

Zmínil jste, že jste nervózní, kdykoli musíte vystupovat před lidmi. Mnoho lidí to tak cítí. Řečnictví je ve skutečnosti jedním z nejčastějších obav. Ideálním řešením tohoto problému je poradenství.

Požádejte své rodiče, aby vám pomohli najít terapeuta, který vám může pomoci. Mohou zahájit proces tím, že si promluví s pediatrem nebo rodinným lékařem. Mohou vás odkázat na odborníky na duševní zdraví v komunitě. Poradenství vám pomůže cítit se lépe a překonat tyto problémy. Doufám, že to zkusíte. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle