Problémy v dysfunkční rodině

Moji rodiče byli rozvedeni už 19 let. Vyrůstal jsem s matkou a babičkou v jejím domě. Během mého dětství mi babička vyprávěla o mém otci hrozné věci, jako například to, že mě opustil, že se o mě nestará atd., Což vedlo k tomu, že jsem s otcem neměl žádný vztah až do mého pozdního dospívání roky, kdy jsme to začali přestavovat. On a moje matka nemluví a ona je přesvědčena, že můj otec mě chce proti ní obrátit, a to je důvod mnoha strašných hádek, které s ní vedu a které někdy končí vydáním ultimáta - buď budu jednat tak, jak to chce, nebo můžu sbalit kufry a přestěhovat se k otci. Tvrdí také, že ji nemiluji ani se o ni nestarám a že vždy budu upřednostňovat svého otce před ní, což není pravda, protože jsem celý život chtěl, aby spolu vycházeli a respektovali se. Na druhou stranu mě táta u mě nenavštívil, protože by mohl narazit na moji matku, protože s ní žiji. Nesnáší moji matku za všechno, co mu v minulosti udělala, a úplně se jí vyhýbá, zatímco mu vyčítá všechno špatné, co se jí stalo. Nedávno moje máma začala navštěvovat neuropsychiatra, který jí diagnostikoval depresi a úzkost. Z tohoto důvodu se někdy vyhýbám určitým tématům k diskusi, protože se obávám, že by mě soudila nebo se na mě zlobí. Z těchto důvodů se necítím blízko ani jedné z nich, ani nemám svobodu mluvit o svých problémech s nimi. Často mám pocit, že na mě tlačí, aby si vybral stranu, a jsem unavený z toho, že jsem v této pozici. Záleží mi na nich stejně a moje láska k nim se nedala měřit. Vybrat si stranu by znamenalo ublížit jen jednomu z nich. Cítím se v pasti a už nevím, jak jednat nebo co dělat. (Ze Sarajeva)

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 10. 4. 2019

A.

Uvedete svůj věk jako 21 let, což znamená, že je čas překonat dynamiku vaší rodiny. Vzhledem k tomu, že jste byli dva, měli vaši rodiče toto přetahování a jste chyceni uprostřed. Nastal čas, abyste pěstovali svou nezávislost a vytvářeli plány, že nebudete žít s žádným z nich. Jejich vlastní turbulence zastínila vaše potřeby a zdá se, že jde o problém, který pravděpodobně nebude brzy vyřešen. Necítíte se blízko ani k jednomu z nich, bojíte se, že vás někdo odsoudí, musíte sledovat, co a jak říkáte, a váš otec vás nenavštíví, protože žijete se svou matkou. Pro vaše emocionální potřeby není mnoho příležitostí setkat se doma a zdá se, že vaši rodiče nemají dovednosti potřebné k tomu, aby vám pomohli.

Mým povzbuzením je, abyste svou pozornost zaměřili na usnadnění a kultivaci vlastního blahobytu vytvořením plánu odstěhování. I když vám to bude trvat rok plánování, vaše nezávislost je právě teď podstatou vašeho emočního zdraví. Je čas opustit hnízdo, protože toho pro vás teď není moc - nebo v budoucnu.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @