Je to deprese?

V posledních několika letech se mi moc ze života nedostávalo. Necítím nic jako dřív. Zdálo se, že mě opustil hněv, štěstí, radost a dokonce i smutek. Věci, které mi dříve dávaly emocionální potěšení, mi nyní připadají jen pobavené a zaměstnávají mou mysl. Nemám vzestupy a pády, jako by měli mít teenageři, všechno se zdá být trochu ploché s několika poklesy. Věci se už necítí příliš „skutečné“, skutečný svět se cítí zasněný a já jsem neustále uzavřený. Moje mysl je vždy závodní a mám potíže s koncentrací, dokonce i s problémy se spánkem.

Také jsem ztratil jakoukoli motivaci dělat věci, které vyžadují velké úsilí. Neustále odkládám a dostávám podivný, silný pocit strachu, když musím dělat malé úkoly, jako je vynášení smetí.

Stručně řečeno, je to deprese? Vždycky jsem si myslel, že deprese je smutný pocit. Obvykle se necítím smutný, ale smutek se zdá být nahrazen pocitem „dole“.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Na základě vašich příznaků je deprese realistickou možnou diagnózou. Abychom byli diagnostikováni s depresí, člověk nemusí nutně zažívat hluboký a neustálý smutek.Mezi vaše příznaky, které mohou naznačovat depresi, patří: pocit emočního „plochého“ stáhnutí, potíže s koncentrací, potíže se spánkem, ztráta motivace, prokrastinace a pocit „dole“. To vše jsou příznaky deprese.

Jaké by měly být vaše další kroky? Měli byste být hodnoceni odborníkem na duševní zdraví. Odborník na duševní zdraví může ověřit, zda máte diagnózu deprese. Za druhé, vyhledejte léčbu. Všimli jste si změny nálady a chování. Než vstoupíte do léčby, nemusíte čekat, až vaše příznaky začnou být ohromující. V ideálním případě by jednotlivec měl vyhledat léčbu, jakmile si všimne negativní změny ve svém myšlení a chování. Za třetí navštivte svého lékaře primární péče. Může vyloučit možný zdravotní problém. Váš lékař primární péče může navíc předepisovat psychiatrické léky.

Moje poslední a nejdůležitější rada je promluvit si s rodiči. Dejte jim vědět o vašich obavách. Mohou vám pomoci při přístupu k léčbě. Pamatujte na to: vaši rodiče mohou pomoci, pouze pokud vědí, že může existovat problém. Komunikujte s nimi co nejvíce.

Doufám, že tato odpověď vás povede správným směrem. Přeji ti hodně štěstí. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle