Proč (a jak) byste měli ve svém manželství stanovit hranice

• Tady je 5 hranic, které byste ve zdravém vztahu měli mít:

Manželství je obtížné. Hranice to usnadňují.

V každém zdravém vztahu je dobré stanovit si hranice, abyste si udrželi své vlastní štěstí a zajistili, že budou chráněny také potřeby vašeho partnera. Manželství se nijak neliší a stanovení hranic - a jejich dodržování - by mělo být na prvním místě vašeho seznamu priorit, ať už jste kráčeli uličkou nebo jste manželé po celá desetiletí.

Zdravé hranice jsou v každém manželství velmi důležité.

Ale co přesně jsou hranice a co je důležité pochopit, jak stanovit hranice?

3 věci, které dělají lidé se zdravými vztahy

Chcete-li pochopit zdravé hranice vztahů, podívejte se na čtyři stěny vašeho domu. Tyto zdi jsou strukturou, která drží váš život pohromadě. Drží vaše jídlo a vaši postel a váš majetek a je to místo, kde žijete svůj život.

Zdravé hranice vztahů jsou stejné jako ty čtyři stěny vašeho domu. Jsou to věci, které podporují váš vztah, jak roste. Abyste měli zdravé manželství, které může růst a být plodné, je důležité, aby mělo struktury, hranice, které ho podporují.

Zdravé hranice vztahů přicházejí v mnoha tvarech, velikostech a barvách a jsou nezbytné a vhodné pro každý vztah, ať už je nový a vzrušující, nebo vyrovnanější a bezpečnější, jako je manželství.

Tady je 5 hranic, které byste ve zdravém vztahu měli mít:

1. Podívejte se na individuální potřeby.

Nejlepším místem, kde začít při stanovování hranic ve svém manželství, je, když se každý z vás podívá na své vlastní individuální potřeby. Klíčovou součástí identifikace potenciálních hranic je, aby každý z vás viděl, co je důležité pro vaše vlastní štěstí.

Vím, že v mém vztahu je pro mě důležité, že mám každý den s partnerem kvalitní čas. Také vím, že chci dostat svobodu při výkonu svých koníčků a svých zájmů, chci mít v komunikaci otevřenost a transparentnost a chci s námi zacházet s respektem.

Vědět, co v manželství potřebuji, mi umožňuje pochopit, jaké by mělo být složení mých hraničních zdí. Kdybych nebral v úvahu tuto úvahu a nepřišel na to, co je pro mě důležité, mohl bych postavit ty zdi z věcí, které nebyly dostatečně silné, aby formovaly mé manželství, a které by mohly způsobit, že tyto zdi selžou.

Oba si tedy udělejte čas a zjistěte, co je pro vás jako jednotlivce ve vašem manželství důležité.

2. Porovnejte seznamy.

Jakmile budete mít každý individuálně definované své potřeby, je čas, abyste tyto potřeby sdíleli se svým partnerem.

Vzal jsem svůj seznam svému partnerovi a nebyl jsem překvapen, když jsem zjistil, že se naše dva seznamy překrývají. Bylo pro něj velmi důležité, aby měl čas věnovat se svým koníčkům, zejména lyžování a zpracování dřeva. Také pro něj bylo důležité, aby trávil čas se svou matkou, aby jsme na sebe nekřičeli, když jsme naštvaní, a abychom nebyli přísní ve svých hranicích.

Bylo pro nás dobré porovnat naše seznamy, protože jsme tím vedli rozhovor o tom, co je pro každého z nás důležité, zvyšovali jsme povědomí o tom, co bychom mohli použít pro vytváření hranic, a jak budeme postupovat kupředu, žít společně.

Vím, že s mým bývalým manželem jsme to nikdy neudělali. Právě jsme vstoupili do manželského života bez myšlenek na to, jak to bude vypadat, a během několika let jsme se oba topili, byli zmatení a ztratili jsme, co se děje špatně.

3. Nastavte priority.

Po sloučení seznamů je důležité stanovit priority. Někdy je nemožné uspokojit potřeby každého druhého, ale je důležité, aby byly splněny všechny nejdůležitější potřeby.

Mými nejdůležitějšími potřebami pro mě byly osobní kontakt, pravidelný čas a upřímnost. Pro mého partnera bylo pro něj důležité, aby mohl trávit čas sám a aby na sebe řvát bylo tabu.

Samozřejmě, že ostatní věci, stejně jako jeho matka a moje potřeba efektivní komunikace, jsou důležité a jsou součástí naší definice našich hranic, ale oba jsme vyjádřili to, co ve struktuře našich hraničních zdí narušovalo obchod. Věděli jsme, že tyto priority budou respektovány, a pokud by byly, naše manželství by bylo silnější.

Znamení, že máte nezdravé hranice (to zabije i ty nejlepší vztahy)

4. Definujte úspěch.

Jakmile si určíte hranice a nastavíte priority, je velmi důležité si napsat, jak by vypadal úspěch. Konkrétně.

Pravidelný čas kvality tváří v tvář pro mě znamenal, že každý večer jsme alespoň na 15 minut odložili telefony a počítače, odvrátili se od televize a podívali se jeden druhému do očí a mluvili spolu. Pro mého partnera by bylo důležité, aby mohl lyžovat dva víkendy měsíčně a pracovat v jeho dílně v neděli ráno.

Je nezbytné, aby každý z vás konkrétně porozuměl tomu, co ten druhý považuje za úspěch. Pro mnohé z nás jen hádáme, co od nás náš partner chce, a proto někdy selžeme.

Buďte tedy navzájem tak konkrétní, jak můžete. Připravte se na úspěch.

5. Dejte to do psaní.

Posledním krokem pro stanovení hranic ve vašem manželství je všechno si zapsat.

Konverzace jsou skvělé, ale uvedení toho, o čem jste mluvili písemně, vám umožní jasněji vidět a pamatovat si hranice, které jste stanovili. Můžete se na ně obrátit, když se ptáte, co by mohli být, a snažíte se vzpomenout si, jak konkrétně vypadají.

Takže si je zapište a nechte je na nějakém místě, kam máte oba snadný přístup. Jak se vaše manželství posouvá v průběhu měsíců a let, měli byste se pravidelně vracet k hranicím, které jste si stanovili, podle potřeby je aktualizovat a znovu se seznámit s tím, jak vypadají.

Není nic lepšího, než si věci zapisovat, abychom byli odpovědní a známí.

Stanovení hranic ve vašem manželství je nezbytnou součástí nastavení vašeho úspěchu.

Manželství jsou dlouhá a mohou být náročná a klíčové je dělat jakoukoli práci, kterou zvládnete předem.

Pracujte individuálně, abyste definovali, co chcete, spojte se, abyste zjistili, kde se překrýváte a lišíte se, stanovte si priority, definujte úspěchy a zapište si to všechno.

Dělat tyto věci brzy v manželství vám pomůže zajistit dlouhé, zdravé a šťastné manželství, jaké jste se toho dne zavázali na oltáři.

Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: 5 užitečných tipů pro stanovení hranic v manželství.