Získání lásky, kterou chcete, znovu a znovu
To, co děláme, jsem zjistil z let teoretického výzkumu a klinického pozorování, hledá někoho, kdo má převládající charakterové rysy lidí, kteří nás vychovali. Náš starý mozek, který je nyní uvězněn ve věčnosti a má jen matné povědomí o vnějším světě, se snaží znovu vytvořit prostředí dětství. A důvod, proč se starý mozek snaží vzkřísit minulost, není věcí zvyku nebo slepého nátlaku, ale naléhavé potřeby uzdravit staré rány z dětství.
Někteří z vás bezpochyby přemýšlejí: „Ach puh-leaze, pokračuj v teorii chyby námořního pohledu - je to moje máma.“
Možná jsem vyslovil podobné názory, kdybych se do své pasti tolikrát v dospělosti nedostal, dokonce ani jako šťastně vdaná žena. To, co jsem donedávna nepoznal, je, že zdravé manželství vás nechrání před pokusy zaplnit hlubokou díru, která zbyla z dřívějších let. Pokud to neděláte ve svém primárním romantickém vztahu, můžete svou práci dokončit prostřednictvím přátelství a rodinných vztahů. Pokuste se, jak byste se mohli vzpamatovat ze své minulosti a jít dál, ale souhlasím s Hendrixem, že se vždy budete podvědomě snažit tyto rány uzdravit tím, že se pokusíte znovu vytvořit podobnou situaci a přinutit ji, aby se odlišovala.
Trik spočívá v odloučení situace od mozkového jevu.
Nejde o osobu, místo nebo věc, na kterou jste zafixováni. Nejde o přítele, který je emocionálně nedostupný. Nejde o příbuzného, který si nikdy nebude pamatovat vaše narozeniny. Nebo spolupracovník, který je chytřejší (nebo si to alespoň myslí) než vy. Je to jen nízký mozek, který rozpoznává možnost pobavit se, potenciální pískoviště, které vybuduje hrad z tvého mládí, aby to tentokrát mohlo stát navždy.
Myslím, že existuje úleva, když víme, že existují vzorce myšlení, které jsou v nás tak intenzivní a zakořeněné, že si možná ani neuvědomujeme, co se děje, dokud nedosáhneme bodu „au“, a poté řekneme: „ Co na světě? Odkud se to vzalo? “
Přirovnávám to k výchově s ovocnými smyčkami.
Řekněme, že vaše matka vám každý den od chvíle, kdy jste byli, dala na snídani ovocné smyčky. S odstředěným mlékem. Jen si dělám srandu. Opravdu jste nevěděli nic jiného - že v supermarketu byly zdravější věci. Jednoho dne pak vaše babička přijde s vámi zůstat a připraví vám misku celozrnných cereálií Kashi. Chutná to hrozně. Vezmete jedno sousto a odsunete ho.
"Je to pro tebe dobré," říká tvoje babička. "Bude z tebe velký a silný."
"Je mi to jedno," řekneš jí. "Raději jsem malý a tlustý a jím své ovocné smyčky."
To je to, co víš. Je to pohodlné. Je to povědomé. Sakra. Chceš jen své ovocné smyčky.
Pokud však chcete mít zdravý vztah ... ve všech formách (přátelství, manželství, sourozenecká pouta), musíte se naučit, aby vám chutnaly celozrnné cereálie. I když vaše tělo opravdu touží po sladkých, zpracovaných a barevných věcech, musíte jíst Kaši dál a věřit, že jednoho dne budete po Kaši toužit, jako byste dělali ovocné smyčky.
Včera jsem měl rozhovor s webem o depresi. Jedna z otázek byla tato:
Někdy se lidé s depresí cítí tak hrozně, že nechtějí nic dělat. Přesto, když se do něčeho pustí (projít se, promluvit si s přítelem atd.), Často se cítí lépe. Můžete nabídnout návrhy, jak může někdo podniknout některá pozitivní opatření, když se cítí opravdu na dně?
Odpověděl jsem:
To je opravdu těžké. Byl jsem tam a vím, jak je to těžké. Myslím, že ze vzorů v mé minulosti vím, že když projdu pohyby, nakonec si jednoho dne uvědomím, že jdu, aniž bych tak tvrdě přemýšlel o tom, že jednu nohu položím před druhou. Myslím, že musíte věřit, že se nebudete vždy cítit mizerně, ale kroky, jak se tam dostat, vyžadují, abyste dělali něco, co vám připadá tak neintuitivní. Jinými slovy musíte řídit doprava a jít doleva. Takže pokud si můžete jen říci: „Cítím se jako nejhorší možná věc, kterou bych teď mohl udělat ... ale stejně se o to pokusím v naději, že mi jednoho dne bude lépe.“ Každý den odložíte cent v naději, že si jednoho dne budete moci za své mince koupit malý poklad.
Totéž platí pro vaše manželství, přátelství nebo jakýkoli vztah. Na začátku a občas během celého vztahu musíte odbočit doprava a jít doleva. Nemá se cítit přirozeně. Ne pro člověka, který vyrostl bez emocionální výchovy, ke které má dojít během prvních let. Je to cizí, děsivé a příliš stabilní!
"Nevím, jak se mi podařilo vzít si někoho uzemněného, soucitného a moudrého jako Eric," řekl jsem svému terapeutovi druhý den. "Určitě nezapadá do profilu kohokoli, s kým jsem chodil před ním." Je to jediný člověk, se kterým jsem cítil mír. “
"Je to tvůj anděl," řekla.
Je to můj Kashi.
Sleduji ovocné smyčky v přátelstvích, která mě nemohou udržet, v méně než zdravých rodinných vztazích, ve všech možnostech, kterých se musím držet, jako by můj život závisel na tom na osobě, místě nebo věci, která je emocionálně nedostupná . A čím více nedostupný, tím pevněji lpím, takže podvědomě mohu transformovat ty dny opuštění na bezpodmínečnou lásku, jakési emocionální výchovy, po které tak toužím.
Ale dobrá zpráva je, že se v procesu chytám dříve, než jsem byl zvyklý, takže to nebolí tak špatně, když si konečně uvědomím, co dělám. Investuji stále méně ze sebe do budování hradního písku svého mládí, protože vím, že je jen otázkou času, než ho zničí vlny nebo vítr. Nemůžu to uzdravit tím, že bych to přehodnotil. Ne tím, že se z přátelství stane něco, co nemůže být.Nebo dát příbuznému narozeninový kalendář, který si může pověsit na zeď. Jediným způsobem, jak se uzdravit, je udělat neintuitivní věc a jíst celozrnné cereálie.
Protože babička měla pravdu. Bude z vás velký a silný.
Obrázek http://nutritiouslife12.wordpress.com
Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!
