Život se rozpadl, protože jsem ztratil svého otce

Můj otec zemřel loni v dubnu. To byl celý problém sám o sobě. Věřím, že s ním bylo špatně zacházeno v rehabilitačním centru, kde bydlel, ale to je další otázka.

Když prošel, byl jsem u doktora. Měl jsem jít do práce po doktorovi. Nakonec jsem nedopustil, aby to fungovalo. Asi týden jsem se nevrátil do práce.

Pracuji pro strýce a bratrance mého manžela. Docela jsem rok řídil kancelář, zatímco ti dva bratranci šňupali prášky do nosu. Když jsem si vzal volno na pohřeb a pár dní poté, v práci se nic nedělo. Ani jeden z nich nepřišel na pohřeb.

Když jsem se vrátil do práce (nebo jsem byl tlačen do návratu do práce), stál jsem před veškerou nedokončenou prací od doby, kdy jsem byl pryč, a novým zaměstnancem, kterého jsem neznal. Před tím jsem byl jediným zaměstnancem. Byl jsem vržen do vedení a pracoval 90 hodin týdně, abych všechno zvládl. Nebyla žádná přestávka.

Měl jsem velmi těžké časy. Rozpadal jsem se Nemohl jsem přestat plakat a byl jsem vážně vyčerpaný. Byl jsem zpátky v práci asi 3 týdny, když mě můj „šéf“ posadil a nadával mi za každou malou chybu, kterou jsem udělal. Byl jsem degradován a poslán domů bez placení na týden. Měl jsem tedy přestat, ale neudělal jsem to. Myslel jsem, že je to můj přítel. Ale vzal můj žal a použil ho jako zbraň proti mně. Jak někoho tak přísně potrestáte za to, že prošel procesem truchlení?

Když jsem se vrátil do práce, zacházelo se mi s neúctou. A zaměstnanci, kteří bývali pode mnou, se mi teď smáli. Nikdy jim nebylo vyčítáno za chyby, ale nemohl jsem udělat vůbec chybu. Pak jsem byl na léto propuštěn na 3 měsíce a oba ostatní zaměstnanci skončili.

Byl jsem rád, že jsem se konečně vrátil do práce loni na podzim, protože jsem potřeboval peníze. Dostal jsem zpět některé ze svých povinností. Potom jeden bratranec vyhodil druhého z kanceláře a očekávalo se, že se chopím i jeho práce. Pak nastaly změny za změnami a nebylo mi řečeno všechno. Pak se mi stále projevuje neúcta a ponižování, protože nemohu dělat práci deseti lidí. Byl jsem sexuálně obtěžován druhým bratrancem a přesunul jsem část práce z té budovy, abych mohl pracovat sám.

Právě jsem se dostal do bodu, že mám pocit, že se celý můj život rozpadl, když můj otec zemřel. Po celou dobu mi je špatně. Už ani nevím, jak se cítí šťastní. Jsem doma nešťastný a teď také nenávidím svou práci. Právě teď si nemohu dovolit přestat, ale nevím, co mám dělat.

Možná to pro vás nebude znít vážně, ale popsat vše, co se stalo, by bylo zapotřebí knihy. Právě teď nemám ani energii cítit se depresivně. Jsem jen otupělý. Mám pocit, že mě Bůh dal na tuto Zemi jako otroka a měl bych to jen vysát. Není mi určeno, abych byl šťastný. Pokaždé, když jsem, je to odebráno.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

V první řadě je mi líto vaší ztráty. Ztráta rodiče je jednou z nejobtížnějších výzev, kterým bude většina lidí v životě čelit. Nikdy to není snadné, ale obecně se to časem zlepší. Smutek může být komplikovaný proces, ale většina výzkumů ukazuje, že přibližně po roce se většina lidí vyrovná se svou ztrátou. Není to pravda pro každého, ale je to pro většinu lidí.

Zadruhé, nejsem si jistý vaší přesnou otázkou, takže vám mohu dát pouze obecnou odpověď. Pokud jde o vaši pracovní situaci, je politováníhodné, že vás vaši spolupracovníci využívají, ale zdá se, že je to realita. Pokud je to možné, měli byste hledat novou práci. Chápu, že to nemusí být možné, ale něco z toho, co prožíváte, prostě není fér a v případě sexuálního obtěžování ani legální. Pokud pro vás v tuto chvíli není možné nové zaměstnání, je důležité vyvinout účinné strategie, jak jednat s těmi jednotlivci, kteří vás zřejmě využívají. Součástí vaší výzvy je, že stále truchlíte nad ztrátou svého otce. Psychicky se necítíte dobře. Vaši spolupracovníci to pravděpodobně vycítí a využívají to ve svůj prospěch.

Doporučil bych poradenství. Mohlo by vám pomoci vyrovnat se s pocity smutku a ztráty. Zdá se, že v tuto chvíli nedostáváte žádnou podporu. Mít ve svém životě podporu lidí je velmi důležité pro fyzickou i psychickou pohodu. Studie důsledně ukazují, že je to pravda. Poradenství je k dispozici i jednotlivcům, kteří nemají soukromé zdravotní pojištění. Místní komunitní centrum duševního zdraví je často místem, kde mají jednotlivci přístup k bezplatným nebo nízkonákladovým poradenským službám. Doporučil bych také skupinu podpory zármutku a ztráty, pokud je ve vaší komunitě k dispozici. Existují také skupiny online podpory.

Další myšlenkou je najít způsob, jak si ctít svého otce. To může zahrnovat dobrovolnictví pro charitu nebo věc, kterou podporoval. Dobrovolnictví může být pro vás příležitostí setkat se s novými lidmi, vyjádřit vaši laskavost a soucit s ostatními a pomoci jednotlivcům v nouzi. Charitativní práce může vnést do života člověka nový smysl.

Dalším aspektem je návštěva kostela nebo modlitební skupiny. Mnoho lidí nachází útěchu v náboženství. Zmínil jste svůj strach z toho, že vás Bůh dal na Zemi trpět. Bůh je nekonečně tajemný a my nemůžeme dělat žádné závěry o tom, jaký účel pro nás má.

S vaším pracovním plánem, který následoval po smrti vašeho otce, jste opravdu neměli čas truchlit. Také jsi nepomohl se svým zármutkem. Poradenství je ideální způsob, jak zmírnit ztrátu někoho, koho nesmírně milujete.

Chápu, že bojujete, ale nebude to vždy tak. Lidé mají během svého života obtížná období, ale život se může a obvykle zlepšuje. Právě teď je život obtížný, ale věřte, že se to zlepší. Neváhejte nám napsat další nebo konkrétnější dotazy. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle