Co nás může Stephen Hawking naučit o dobrém duševním zdraví

Ve středu ráno jsem se probudil na zprávu, že zemřel Stephen Hawking. Moje první myšlenka mě rozesmála - že tento neuvěřitelný vědec, který, jak se zdálo, bude chtít zůstat naživu i přes drtivou šanci, zemřel 14. března - Den Pi.

Možná to byla jeho volba. Kdo ví?

Stephen Hawking byl myslitel - brilantní vědec, profesor a autor, který byl známý svou průkopnickou prací ve fyzice a kosmologii. Jeho knihy si kladly za cíl zpřístupnit vědu všem. Mezi jeho známější díla patří Stručná historie času, Vesmír v kostce, a Kratší historie času.

Ve věku 21 let byl Stephenovi diagnostikována amyotrofická laterální skleróza (ALS) a byla mu dána dva až tři roky života. Není divu, že se po diagnóze potýkal s depresí, ale dokázal se vzchopit a žít o 55 let déle, než se původně očekávalo.

Na otázku, jak se dokázal pohybovat kolem své deprese, profesor Hawking zmínil dva případy, které ho zasáhly. Jeden se stal, když byl po diagnóze stále v nemocnici. Jeho spolubydlící byl chlapec s leukémií a Hawking cítil, že to uvedlo jeho vlastní situaci na pravou míru. Druhou událostí byl sen, ve kterém měl být popraven. Tento sen ho přiměl si uvědomit, jak moc chce žít - měl toho tolik, čeho chce ve svém životě dosáhnout.

Na přednášce, kterou přednesl v roce 2016 v The Royal Institution v Londýně, profesor Hawking narážel na depresi, když vysvětlil svému publiku, že je možné uniknout z černé díry zoufalství:

Poselstvím této přednášky je, že černé díry nejsou tak černé, jak jsou namalovány. Nejsou to věčná vězení, o kterých se kdysi myslelo ... Věci se mohou dostat z černé díry zvenčí i možná do jiného vesmíru. Pokud tedy máte pocit, že jste v černé díře, nevzdávejte to - existuje východisko.

Jaká inspirace! Slyšet tuto zprávu naděje od někoho, o kom by mnozí řekli, že má všechny důvody být v depresi, je tak povznášející.

Kromě toho, že vždy měl naději, žil Stephen Hawking také život plný vděčnosti. Čtení některých jeho citátů tuto skutečnost zcela jasně ukazuje:

Přestože jsem měl to štěstí, že jsem onemocněl motorickými neurony, měl jsem velké štěstí téměř ve všem ostatním.

Měl jsem štěstí, že jsem pracoval v teoretické fyzice ve fascinující době a je to jedna z mála oblastí, ve kterých moje postižení nebylo vážným handicapem.

Je také důležité nezlobit se, bez ohledu na to, jak se život může zdát obtížný, protože pokud se nemůžete smát sobě a životu obecně, můžete ztratit veškerou naději.

Je toho tolik, co se všichni můžeme od tohoto mimořádného muže naučit. Upoután na invalidní vozík, neschopný mluvit vlastním hlasem a zcela závislý na ostatních ve všech každodenních činnostech, stále žil život naplno - s úžasným přístupem. Sledoval své cíle, uvedl věci na pravou míru, zbavil se hněvu, ctil své hodnoty a udržoval smysl pro humor. Byl vděčný za každou minutu svého života, protože si byl vědom možnosti, že už možná nebude žít další den.

Je zde mnoho poučení - možná nejdůležitější je to, že bychom měli každý den oslavovat život se všemi jeho omezeními a všemi jeho možnostmi.

Když potřebujeme trochu další inspirace, můžeme se na Stephena Hawkinga dívat jako na zářivý příklad dobře prožitého života.