Příliš mnoho samoty?

Je mi 18 let a vždy chci být sama. Moje matka se zlobí na to, že stěží opouštím svůj pokoj. Mám několik přátel, ale snažím se vyhnout tomu, abych s nimi chodil. Občas si vymýšlím výmluvy. Když jsem sám, cítím se dobře a z nějakého důvodu, když jsem kolem jiných lidí, je mi smutno. Kolem přátel mám úzkost, i když jsem je znal už dlouho. Jakmile jsem se začal třást úzkostí, cítil jsem, že nejsem ve svém vlastním těle a vyděsil jsem se pocitem, který jsem prožíval, nevěděl jsem, jak se zastavit, a opravdu jsem se bál, dokud jsem se nesoustředil a nepřestal uklidňovat dolů. Spím hodně, do té míry, že se moje máma obávala a řekla, že mě bere k lékařům, aby se ujistil, že mi není špatně z ničeho, co by mě tolik spalo. Týdny mohou ubíhat a já neopustím svůj pokoj a to se jí nelíbí. Prostě se necítím dobře kolem lidí, doma se mi víc líbí být sám ve svém pokoji ve svém vlastním světě, než být s rodinou. Nevím proč!
Cítím se tak a nevím, jak to vysvětlit své rodině. Mám jít k lékaři na depresi, úzkost? Nebo to nemám brát vážně? Cítím se ztracený.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Samozřejmě byste měli navštívit poradce pro duševní zdraví! Nemusíte takto trpět. To, co popisujete, je v souladu s panickou poruchou nebo depresí. Oba jsou vysoce léčitelné. Můžete získat okamžitou úlevu od některých léků, ale pro dlouhodobé výsledky se musíte také naučit některé nové způsoby, jak zvládnout tyto ohromující pocity. K tomu potřebujete terapeuta, který má zkušenosti s kognitivně-behaviorální terapií a který rád pracuje s dospívajícími. Požádejte o doporučení svého lékaře nebo školní sestru.

Úplně chápu, proč se o tebe tvoje máma tak bojí. Já jsem také. Chybí vám vaše dospívající roky. Získejte nějakou pomoc, abyste si mohli užívat své přátele a dělat si dobře ve škole. Zasloužíš si to.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie