Jak bojovat proti škodlivému sarkasmu a negativitě

Když vám někdo pošle trochu negativity, může se cítit dobře, když to odráží zpět. Mělo by jim špatně pršet na vaší přehlídce, že?

"Vaše hlášení ještě není hotové?" Vážně?" zeptá se někdo podrážděně.

"Ne, to není připraveno," odpovíte, "pravděpodobně proto, že pracuji dvakrát tolik účtů než vy." Hořet! Výborně!

Co se ale stane s místností, když se negativita začne házet doleva a doprava? Energie zkysne.

Na konci dne chcete mít pocit, že jste ze života dostali maximum. Chcete mít pocit, že jste v tuto chvíli žili a vychutnávali si ty dobré věci. Nechcete mít pocit, že jste žili okamžik za okamžikem, hodinu za hodinu skákáním z jednoho stresoru do druhého.

Stres je zabiják a optimismus zachránce života. Věděli jste, že optimisté se rychleji zotavují z chirurgického zákroku a lépe se vyrovnávají s nemocemi, jako je rakovina, AIDS a srdeční choroby? Být pozitivnější má výhody, ale jak lze udržet pozitivní výhled v negativním světě?

Lidé, kteří meditují, se „uzemňují“ k zemi a šetří svou energii zapojením do energie, která udržuje každodenní bzučení samotné Země. Vizualizují své tělo zakořeněné k zemi, přičemž tvoří jedno s konečnou stabilní skálou - třetí skála od Slunce.

Abyste se uzemnili:

1. Odpojte se od všech svých každodenních povinností, starostí a technologií.
2. Pohodlně se usaďte v klidném prostoru, zavřete oči a zaměřte se na dech.
3. Přitáhněte pozornost a soustředěte se na pomalé vdechování a výdech. Léčivá a osvěžující energie se nasává při nádechu. Vydechujete temnou „rušnou“ energii.
4. Cítíte své sedadlo (nebo záda, pokud ležíte). Vizualizujte svou propojenost od těla k židli, od židle k zemi, od země hluboko do samotné země. Jako kořeny stromu - základna je silná a spolehlivá. *
5. Pošlete negativní nebo nežádoucí energii do Země a extrahujte dobrou, pozitivní energii.

V jistém smyslu vaše těžba Země pro lepší energii. Zkuste zůstat na tom teplém a šťastném místě. Když někdo vstoupí do vašeho vzdušného prostoru a přinese s sebou negativitu, nezachytte tuto negativitu a nezrcadlete ji zpět na něj. Ať už jsou hrubí, zesměšňující, ponuré nebo naprosto nepřátelské, nechte to projít skrz vás a přímo dolů na zem. Stejně jako vynášení smetí: „Tady je ten odpad pryč.“

Když to uděláte, vyčistíte vzduch. Odstraníte negativitu ze svého prostředí a odzbrojíte svého „nepřítele“. Není lepší odzbrojit pesimisty, než jim dát novou negativní munici, se kterou se drancují? Jinými slovy: Nedávejte společnosti utrpení.

Sarkazmus je krásná věc. Pomáhá označit absurdní a najít humor a radost ze života. Ale možná to snížit, pokud jde o vysmívání ostatním. Zasloužíte si jasný a radostný prostor nad hlavou bez odporu a opovržení.

* Poznámka: Uzemnění si můžete vizualizovat mnoha způsoby. Najděte něco zvláštního a promluvte k vám. Možná byste si raději představili, jak své starosti vysypáváte do nekonečné díry, možná chcete sledovat, jak se vaše pochybnosti rozplývají uvnitř viskózního vnějšího jádra Země, nebo vidět, jak je váš hněv ve větru rozdrcen na stužky.