Tváří v tvář čtvrtletní krizi
Možná máte pocit, že se vaše kariéra zastavila, nebo že byste chtěli vylepšit svůj fyzický vzhled. U mužů středního věku se dokonce našlo, že touží po jedné z těch motorek, které neumí ovládat, ale díky její lesklé přítomnosti v garáži se nějak cítí adekvátní. Nebo možná jednoduše zpochybňujete svůj smysl života v nadcházejících letech.
To zní dobře. Nyní si představte někoho v jeho raných dvacátých letech - vzdělaného absolventa akreditované vysoké školy nebo univerzity, který je připraven podniknout svět a očekává, že bude vědět, co chce, aby tak mohl učinit. Nezáleží na tlaku outsiderů nebo společnosti jako celku, aby se rychle usadili v profesi a uspěli.
Vítejte v krizi čtvrtletí, lidi. Proti tomuto existenčnímu dilematu bohužel nemůže bojovat žádná plastická chirurgie ani nové jízdy.
Podle zprávy „Strach ze stárnutí“ nejsou mladí dospělí v říši stresu a úzkosti cizí. „Tlak na úspěch se stupňoval, protože více mladých lidí investuje do vzdělávání a vstupuje do světa práce; jednou na této cestě mohou vstoupit do období nejen tlaku, aby dosáhli sami sebe, ale také do období neustálého srovnávání se svými vrstevníky, které slouží pouze k zesílení stresu. “
I když se tato předpověď nezdá příliš jasná, možná byste mohli v životě usilovat o to, co ve skutečnosti chcete, než abyste podlehli tlaku zkoušet splynout s těmi kancelářskými pracemi, kvůli nimž se budete krčit. Nenaznačuji, že ‚šplhání po podnikovém žebříčku 'je zbytečné, pokud víte, že nahoře můžete být nakonec šťastní, ale klíčem je štěstí - že?
Po absolvování kurzu pozitivní psychologie jsem získal nové ocenění za to, že jsem sledoval smysl pro účel a žil život naplnění.
Klinický psycholog Todd Kashdan ve své knize pojednává o smyslu a účelu Zvědavý. Účel řídí naše vyprávění a dodává životu smysl, který tolik z nás hledá. Na trochu duchovní úrovni (aby to neznělo příliš kázavě) vám účel dává odpovědi, proč jste tady; kosmickým způsobem sděluje, proč jste byli přivedeni na tento svět, přináší vaši radost ze života.
"Účel je projevem našich základních hodnot a zájmů," říká Kashdan. "Mít účel je jen začátek." Pouze vynaložením úsilí si dáme soběstačný zdroj potěšení a smyslu. “
Účel se často dostává na světlo s pochopením toho, kdo jsme, a zároveň si uvědomuje, jak mohou naše silné stránky pomoci lepší společnosti. S tímto procesem přichází pocit odměny, pocit, který se všichni snažíme v sobě vznítit. Možná je to protiklad k nechvalně známé krizi čtvrtletního života?
Kashdan poznamenává, že zvědavost a introspekce podporují sebevědomí."Bez ohledu na to, na jaké cestě skončíš - a může to být zvláštní kombinace učení se od ostatních, reaktivity a proaktivity - vždy ti budou klást otázky, zkoumat a přemýšlet."
Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!
