20 Citátů o odvaze, které vám pomohou s depresí

Život s depresí - a zejména zvládání chronické deprese - vyžaduje odvahu nad jakoukoli jinou ctností: odvahu začlenit poučení, která jsme si vzali z minulosti, do našich strategií pro lepší zdraví v budoucnosti; odvahu požádat o pomoc, když ji potřebujeme, a vytrvat v nových směrech uzdravení; a odvahu pokračovat v pohybu sebeporážejícími myšlenkami, setkávat naši bolest se soucitem a udržovat naše tělo a mysl v pohybu - na cestě k emoční odolnosti.

Pokud jste jako já, potřebujete všechny skvělé rozhovory, které můžete získat, abyste si každý den procvičovali odvahu. Zde jsou některé z mých oblíbených inspirativních citátů:

1. Odvaha není absence zoufalství; je to spíše schopnost postoupit vpřed navzdory zoufalství.
   - Rollo May
2. Sílu, odvahu a sebevědomí získáte každou zkušeností, ve které se opravdu přestanete dívat strachu do tváře. Můžete si říci: ‚Prožil jsem tuto hrůzu. Mohu vzít další věc, která přijde.
   - Eleanor Rooseveltová
3. Zazvonit na zvonky, které stále mohou zvonit. Zapomeňte na perfektní nabídku. Ve všem je prasklina, prasklina. Tak se dostane dovnitř světlo. 
   - Leonard Cohen
4. Musíme vybudovat hráze odvahy, abychom zadrželi příval strachu. 
   - Martin Luther King, Jr.
5. Odvaha je milost pod tlakem.
   - Ernest Hemingway
6. Můžeme dělat cokoli, co chceme, pokud se toho budeme držet dostatečně dlouho.
   - Helen keller
7. Odvaha ne vždy řve. Někdy je odvahou tichý hlas na konci dne, který říká: ‚Zítra to zkusím znovu. 
   - Mary Anne Radmacher
8. Když půjdete na okraj všeho světla, které máte, a uděláte ten první krok do temnoty neznáma, musíte věřit, že se stane jedna ze dvou věcí: Bude pro vás něco pevného, ​​na čem budete stát, nebo budete učil létat. 
   - Patrick Overton
9. Odvaha není jen jednou z ctností, ale formou každé ctnosti v testovacím bodě.
   - C. S. Lewis
10. Nehledejte své obavy, ale své naděje a sny. Nemysli na své frustrace, ale na svůj nenaplněný potenciál. Nezajímejte se o to, co jste zkoušeli a selhali, ale o to, co můžete udělat.
    - papež Jan Pavel XXIII
11. Odvaha je vyděšená k smrti ... a stejně se osedlá. 
    - John Wayne
12. Osoba, která nic neriskuje, nic nedělá, nemá nic, není nic a ničím se nestává. Možná se vyhne utrpení a smutku, ale jednoduše se nemůže učit a cítit a měnit a růst a milovat a žít. 
    - Leo Buscaglia
13. Tečky nemůžete spojit dopředu; můžete je spojit pouze při pohledu zpět. Musíte tedy věřit, že tečky se ve vaší budoucnosti nějak spojí. Musíte něčemu důvěřovat - svému nitru, osudu, životu, karmě, cokoli. Tento přístup mě nikdy nezklamal a změnil celý můj život. 
    - Steve Jobs
14. Člověk může dělat jen to, co dokáže. Ale pokud to dělá každý den, může v noci spát a další den to udělat znovu.
    - Albert Schweitzer
15. Ať vás nic neruší, ať vás nic neděsí. Všechno pomíjí kromě Boha; Jediný Bůh je dostačující. 
    - Sv. Terezie z Avily
16. Odvaha je strach vydržet o minutu déle. 
    - George S.Patton
17. Největší zkouškou odvahy na Zemi je snášet porážku bez ztráty srdce. 
    - Robert Green Ingersoll
18. Skutečná odvaha je jako drak; opačný vítr ji zvyšuje.
    - John Petit-Senn
19. Místo toho, abychom viděli, jak se koberec stahuje zpod nás, se můžeme naučit tančit na posouvajícím se koberci.
    - Thomas Crum
20. Je možné, že nějaký malý kořen posvátného stromu stále žije. Vyživujte ji tedy, aby mohla listovat a kvést a naplnit se zpívajícími ptáky.
    - Černý los

Připojte se k nové komunitě deprese Project Hope & Beyond.

Původně zveřejněno na Sanity Break na Everyday Health.