Úroveň fitness, železo v potravě může ovlivnit vysokoškolské vzdělání

Nový výzkum zjistil, že úroveň kondice studenta a množství železa v potravě by mohly být rozdílem mezi výrobou A nebo B.

Vyšetřovatelé z University of Nebraska-Lincoln a Pensylvánské státní univerzity našli důkazy, které naznačovaly, že vysokoškoláčky, které byly fit a měly normální hladinu železa, dosáhly vyšších průměrných bodů než nezpůsobilé ženy s nedostatkem železa.

Rozdíl v průměru známek byl až 0,34 - dost na to, aby se známka snížila nebo zvýšila.

„GPA (průměr známek) je velmi snadným měřítkem úspěchu a něčeho, s čím se může každý spojit,“ říká Karsten Koehler, odborný asistent věd o výživě a zdraví na Nebrasce.

"To je něco, co docela dobře rezonuje." Vždy je hezké ukázat asociaci, která má smysluplný účinek, který se promítne do něčeho, co může každý uplatnit. “

Železo pomáhá tělu se základními funkcemi, jako je transport kyslíku v krvi. Nedostatek železa je spojen s únavou, nižší pracovní kapacitou a špatnými studijními výsledky.

Je také známo, že fyzická zdatnost ovlivňuje celkové zdraví, poznávání a učení. Koehler a jeho kolegové chtěli prozkoumat méně známé kombinované účinky fitness a nedostatku železa na průměr známek.

105 analyzovaných žen bylo zapsáno do Penn State a měly průměrnou GPA 3,68. Data ukázala, že ženy s nejvyšší úrovní skladovaného železa měly nejvyšší známky.

Navíc ti, kteří byli nejsilnější a měli dostatečné zásoby železa, měli vyšší známky než méně vhodné ženy s nižšími zásobami železa.

Koehler, který také provádí výzkum vztahu mezi železem a atletickým výkonem u adolescentů v Nebrasce, říká, že dopad fitness byl celkově větší než dopad stavu železa, ale souhrnně byl dopad ještě větší.

"Zlepšení kondice nebo udržení vysoké úrovně kondice může být důležité pro úspěch na vysoké škole," řekl Koehler. "V ideálním případě bychom se měli také ujistit, že strava je vhodná, aby se zabránilo nedostatku živin."

Nezpůsobilý člověk, který uspěje na novoročním předsevzetí, nezlepší své GPA, řekl Koehler, „ale existují důkazy, že to jde ruku v ruce, že školení má vliv na kognitivní výkon.“

Studie se objeví v The Journal of Nutrition.

Zdroj: University of Nebraska, Lincoln