Bojím se lidí

Prostě mi je špatně kolem lidí, když jsem byl dítě, chodil jsem ven a všechno, dokud jsem na jednu narozeninovou oslavu svého přítele nebyl pozván, a všichni se mi smáli a házeli na mě kameny, když jsem šel domů, to bylo když mi bylo asi 11 let, od té doby (nyní 17 let) jsem neopustil svůj dům, samozřejmě chodím do školy, ale to je ono, určitě si povídám s lidmi ve škole, děláme si vtipy, nikdo si nedělá legraci kohokoli, všichni spolu vycházíme. Ale je mi po celou dobu špatně, jako bolestivý pocit v žaludku, nevím, jak ten pocit vysvětlit, je to opravdu nepříjemné. Baví mě být sám a povídat si přes skype se svými přáteli, ale jít si s někým promluvit tváří v tvář, raději ne. Nevím, proč se mi to líbí, a moje matka je opravdu smutná (trochu hlavní důvod, proč jsem sem přišel)

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Váš strach z lidí, nevolnost a nepříjemné bolesti žaludku by mohly svědčit o sociální fobii. Sociální fobie je také známá jako sociální úzkostná porucha. Je charakterizován pocity sebeuvědomění nebo nervozity v každodenních sociálních situacích.

Možná jste si po traumatickém incidentu na narozeninové oslavě přítele vytvořili své sociální obavy.

I když máte sociální obavy, pokračujete v jednání s ostatními. Navštěvujete školu a máte přátele, se kterými komunikujete na Skype. To je povzbudivé. Pravděpodobně jste na Skype méně nervózní kvůli sociální vzdálenosti, kterou vám poskytuje. Měli byste i nadále trávit čas se svými přáteli na Skype.

Nejlepší způsob, jak překonat úzkost, je vydržet ji. Nakonec nepříjemnosti ustoupí. Pokud byste měli čelit svým obavám, vaše úzkost se pravděpodobně rozplyne a v sociálních situacích už nebudete mít nepříjemné emoce.

Také bych vás chtěl povzbudit, abyste o svých obavách hovořili se svými rodiči. Mohou být schopni pomoci.

Vaši rodiče se možná budou chtít poradit s lékařem primární péče. Zmínil jste bolest žaludku a interpretoval jsem to jako nepříjemnost spojenou s úzkostí, ale je vždy rozumné vyloučit jakékoli fyzické příčiny.

Pokud tento problém přetrvává, může být výhodné vyhledat radu. Můžete si také přečíst o sociální fobii nebo dokonce vyzkoušet svépomocné techniky ke snížení úzkosti v sociálních situacích. Mohla by se vám líbit kniha „What You Must Think Of Me: A Firsthand Account of One Teenager's Experience with Social Anxiety Disorder“ od Emily Ford, Michaela Liebowitze a Lindy Wasmer Adamsové. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle