Jak mohu být oporou pro někoho, kdo trpí poruchou osobnosti?

Rád bych objasnil, že moje přítelkyně nebyla formálně diagnostikována žádným z jejích (bývalých) terapeutů, alespoň pokud vím. Znám ji už několik let, takže bych chtěl říci, že ji znám docela dobře. Ztělesňuje popisy a příznaky APD. Má hroznou sebeúctu, je velmi sebekritická, má záchvaty paniky ze zdánlivě normálních věcí, protože zahrnují nějakou formu sociální interakce, nedůvěřuje ostatním, je hypercitlivá, izoluje se, cítí se nehodná čehokoli a je obecně mizerná. A když říkám záchvaty paniky, mám na mysli zvracení a hyperventilaci, někdy chybějící školu. A i když připouštím, že moje vlastní malá „diagnóza“ má všechny šance, že se úplně pokazí, ráda bych tu pro ni mohla být. Terapii odmítla, protože říká, že ji to zhoršuje. Když půjde k terapeutům a ti jí předepíší léky na úzkost, pouze pokud slíbí, že bude pokračovat v terapii, což, jak jsem řekl, nebude. Neustále za mnou chodí, když má potíže. Nemám problém poradit, ale nechci jí dávat špatný druh. Mějte na paměti, že jsem téměř vždy povzbuzoval odbornou pomoc. Mluvím o tom, co říct, abych jí pomohla cítit se lépe. Co řeknu, když řekne, že se cítí ošklivá? Cítíte se bezcenní? Cítíte se osaměle? Cítíte odpor (vůči ostatním)? Stále hádžu co nejvíce pozitivních myšlenek a komplimentů? Záleží na tom, zda jsou pravdivé? Protože se je snažím udržovat pravdivé. Mám jí říct, jak je nerozumná, a držet se toho? Mám se chovat, jako by to, co říká, pravdivé a jak to obejít? Všechny výše uvedené? Nic z výše uvedeného? Přiznám se, že je to velký tlak, ale upřímně mi to nevadí. Je to jedna z mých nejbližších přátel a obvykle je tu pro mě, takže chci být taky. Jak bych tam měl být, abych jí pomohl?

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Z vašeho dobře promyšleného dopisu je jasné, jak moc se o svého přítele staráte. Ale pravdou je, že nebudete tím, kdo ji může změnit. Pokud je to opravdu APD, těžké zvedání toho provede profesionál. Existuje však několik věcí, které vám mohou pomoci.

Stop.

Dynamika toho, jak pomáháte a snažíte se přijít na to, jak ji změnit a zlepšit ji, je ve skutečnosti součástí vzorce, který je třeba prolomit. Tady je cyklus: Snažíte se, selže, cítíte se frustrovaní a nezlepšuje se, když se snažíte, aby se cítila lépe. Chtěl bych povzbudit, abyste zastavili tento cyklus snahy přimět ji, aby se cítila lépe. Z vašeho popisu nic, co jste udělali, nefungovalo, a pokud se budete cítit frustrovaní, je čas přestat.

Místo toho bych našel způsoby, jak přijmout vaši přítelkyni takovou, jaká je, a zdůraznit skutečné věci, které dělá, které jsou pozitivní i přes její emocionální vzorce a vzorce chování. To by nemělo samo o sobě napravit, ale připomenout jí, že i když má určité vyhýbavé vzorce, stále je schopna mít tyto pozitivní rysy.

Nakonec bych jí řekl, jaké jsou vaše frustrace a potíže, když jste kolem ní. Pokud to bude upřímné přátelství, pak je důležité říci svou pravdu a její schopnost ji slyšet. Nejste její terapeut; jsi její přítel. Přátelé musí něco od sebe získat a něco si navzájem dávat. Dejte jí vědět, jak se cítíte a co potřebujete. Jinak se budete snažit ji zachránit a budete frustrovaní.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @