Problém zůstat ve vztazích

Potkal jsem tu dívku a trochu rychle jsme se vrhli do věcí. Přestěhovala své věci do mého bytu a první tři měsíce to šlo dobře, poté jsem začal mít ze vztahu trochu stres a úzkost. Trpí úzkostí a když dělám věci, které jí dělají starosti, stávám se více úzkostí (jako začarovaný kruh). Mluvil jsem s ní o tom, jak se cítím, a ona to pochopila a pomohla mi přesunutím jejích věcí zpět do jejího bytu. Nejsem si jistý, jestli jsem schopen milovat, protože mi je 38 a vždy jsem cítil úzkost, když jsem vedle své přítelkyně. Když jsem s ní, snažím se najít její malé nedostatky a přebývat v nich, abych ji nemohl podporovat. Cítím, že je skvělý člověk, a chci s ní být, ale nevím, co dělat. Poslední 3 týdny jsem byl velmi nervózní. Vždy jsem na ni milý, ale někdy nechci být kolem ní. Někdy, když ji vidím plakat, reaguji hněvem a říkám jí, že má na mysli věci jako je zoufalá atd ... a poté, co se cítím tak špatně. Jsem tak ztracen v tom, co dělat. Pls pomoc.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Jsem rád, že se zamyšleně zamýšlíte nad svým chováním. Váš zájem o vaši schopnost intimity je základní složkou ve snaze odhalit dynamiku a provádět změny. Doporučuji dvě věci: Nejprve bych pomocí karty „najít nápovědu“ v horní části stránky našel terapeuta ve vaší oblasti, abyste mohli začít tuto reflexivní cestu s někým, kdo navigoval s ostatními. Dobrý terapeut vám pomůže položit a přemýšlet o otázkách, které máte, a pomůže experimentovat se změnami.

Zadruhé, úzkost, kterou cítíte, se odráží v partnerovi, kterého jste si vybrali. Máme tendenci být přitahováni k lidem, kteří rezonují s naším emocionálním stavem. Další informace o této části naleznete v první a druhé části těchto článků, které jsem o tomto jevu napsal. To znamená, že vy i vaše přítelkyně se pravděpodobně potýkáte s problémy kolem intimity. Způsob, jakým se v tom budete vyvíjet, je zjistit, zda s ní můžete vést dialog o svých pocitech, a tímto způsobem si možná můžete navzájem pomáhat.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @