Utrpení: Dráždivý, který produkuje perlu
Poté, co jsem byl požádán, abych v květnu dal jeden mé alma mater, Saint Mary’s College v Notre Dame, Indiana, jsem studoval úvodní adresy profesionálů: J.K. Rowlingová, Anna Quindlenová, Oprah Winfreyová a Steve Jobs. A tady je to, co měli všichni společné: utrpení.
Ano. Primárním tématem každé z těchto esejů je, že utrpení je sutinou, na které se staví úspěch. Jsem si jistý, že utrpení můžete úplně obejít, ale pak byste měli poměrně nudnou úvodní řeč. Četl jsem také některé z nich.
Je to první vznešená pravda buddhismu: „Život je utrpení.“
Jsem s tím velmi spokojený.
Protože s tímto tvrzením z celého srdce souhlasím.
Ne každý to však dělá. Při psaní svého projevu jsem narazil na několik velmi odlišných filozofií. Jeden přítel mi řekl, že můj první návrh byl depresivní. "To nebude inspirovat vysokoškolské děti," řekla. "Skoro se říká, že život je jedna tvrdá zkouška za druhou, ale každý člověk má štěstí tak často a okamžik štěstí."
"Ano," řekl jsem. "To je přesné, nemyslíš?"
"Ne. Já ne, “odpověděla. "Řekl bych, že život je většinou dobrý s občasným okamžikem strádání."
"Páni. Opravdu? Jaké drogy užíváte? “
Takže jsem přepracoval svou esej, aby to byl perkierový kousek, který šířil sluneční svit po dobu 10 minut. Odstavce jsem věnoval mnoha radostem ze života: krásné západy slunce, narozená miminka, svatby, yada yada prostřednictvím malého alba šťastných událostí. Život je jedno zábavné dobrodružství a máte štěstí, protože právě začínáte svoje!
Ale někde v tomto procesu jsem ztratil hlas, svůj příběh a moudrost, kterou jsem získal v psychiatrické léčebně. Ne na pokojných procházkách se svými psy. Ne při jízdě na kajaku na krásných prstech Chesapeake. Všechno dobré pocházelo z intenzivně bolestivých okamžiků, když jsem prosil Boha o zhoubný nádor. Ty časy se staly dráždivými zrnky v ústřicovém plášti, které se objevily jako perly.
Možná jsem pesimista, ale myslím si, že život je zatraceně těžký. Některé dny jsou samozřejmě jednodušší, ale většina je stále docela těžká ... Pokud se nenechám ráno plavat 150 kol a cvičím cvičení štěstí, abych měl lepší přístup k mé prefrontální kůře (domov racionálního myšlení), pak já ' Dávám velký starý postroj na amygdalu (střed strachu) v mozku nebo se snažím dát malého mandlového tvaru bugger na zdřímnutí.
Abych byl upřímný, vždy bojuji s jakýmsi zkresleným myšlením, od skoků k závěrům až po černobílé myšlení. Teď mám šikovnou sadu nástrojů Dandy, pomocí které mohu rozmotat přísavky, ale je to práce. Tvrdá práce. Každý den. Neříkám, že nevěřím, že život je plný radosti a naděje, světla a dobra. Velmi věřím v transcendenci a vykoupení. Ale bolest je stále pod tím vším. A pak jsem si přečetl noviny a uvědomil si, že jsem mezi těmi nejšťastnějšími. Pokud denně bojuji, přemýšlejte o tom, jak se musí cítit žena v Kongu.
Předtím, než jsem napsal Beyond Blue, jsem měl podezření, že jsem s tímto vyčerpaným pohledem sám. Ale situace a problémy mých čtenářů mě skutečně pokořily. Zejména ti, kteří byli prokleti chronickou bolestí nebo nějakým druhem chronického onemocnění navíc k depresi a úzkosti. Každý den pro ně představuje jednu výzvu za druhou. A ne, nemyslím si, že to všechno přinesli sami. Myslím, že ti, kdo takové věci říkají, by měli absolvovat kurz soucitu.
Ano, s meditací a jógou a účinnou kognitivně behaviorální terapií a správnou výživou můžeme přeměnit cesty v mozku tak, aby byly optimističtější. Mozek je plastický! Tímto způsobem můžeme převést nevědomé zprávy bolesti na zprávy vděčnosti.
Ale na konci dne ještě řeknu, že život trpí.
M. Scott Peck začíná svou klasiku „Cesta méně cestovaná“ třemi mocnými slovy: „Život je obtížný.“
A jsem v pořádku. Opravdu. Jsem v pořádku, pokud bude příštích 40 let stejně těžkých jako prvních 40 let. Protože to, co chci víc než štěstí nebo blaženost, je mír a získávám velký pocit míru, když můžu svou bolest proměnit v něco dobrého a co nejlépe ji proměnit ve službu.
Z ostatních přednášejících, které obdivuji, obdivuji:
Proměňte své rány v moudrost. V životě budete mnohokrát zraněni. Uděláte chyby. Někteří lidé je budou nazývat neúspěchy, ale já jsem se naučil, že neúspěch je ve skutečnosti Božím způsobem, jak říkat: „Promiňte, pohybujete se špatným směrem.“ –Oprah Winfrey
Stalo se mi něco opravdu, opravdu špatného, něco, co změnilo můj život způsobem, že kdybych měl své pijáky, nikdy by se to nezměnilo vůbec. A to, co jsem se z toho naučil, je to, co se dnes zdá být nejtěžší lekcí ze všech. Naučil jsem se milovat cestu, ne cíl. Dozvěděl jsem se, že to není zkouška šatů a že dnes je jedinou zárukou, kterou získáte. Naučil jsem se dívat na všechno dobré na světě a pokusit se něco z toho vrátit, protože jsem tomu věřil úplně a naprosto. –Anna Quindlenová
Neúspěch mě naučil věci o sobě, které jsem se nemohl naučit jinak. Zjistil jsem, že mám silnou vůli a větší disciplínu, než jsem předpokládal; Také jsem zjistil, že mám přátele, jejichž hodnota byla skutečně nad cenou rubínů. Vědomí, že jste se objevili moudřejší a silnější z neúspěchů, znamená, že jste si kdykoli jisti ve své schopnosti přežít. –J. K. Rowlingová
Pamatování, že brzy budu mrtvý, je nejdůležitějším nástrojem, se kterým jsem se kdy setkal, aby mi pomohl učinit v životě velká rozhodnutí. Protože téměř všechno - všechna vnější očekávání, veškerá pýcha, veškerý strach z rozpaků nebo selhání - tyto věci prostě odpadnou tváří v tvář smrti a zbude jen to, co je skutečně důležité. -Steve Jobs
Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!
