Musíte věřit v techniku, aby to fungovalo?

Z USA: Moje PTSD bylo obtížné léčit a často jsem přemýšlel, jestli jde o „víru“ ;. Chápu, že tam může být důvěra, ale důvěřuji svému terapeutovi a velmi si ho vážím, jen si myslím, že EMDR je kecy. Vyzkoušeli jsme to už 7krát a četl jsem několik knih / článků a připadá mi to jako Vyznání pro sekulární lidi, doplněné rituálem a posvěcením. (Omlouvám se, jsem vědec, pokud to funguje simulací REM, tak proč nesrovnáme pouze fMRI skenování EMDR a REM? Můžete dokonce skenovat stejného klienta!) Chci, aby to fungovalo, já Snažil jsem se koučovat, abych to nechal na pokoji, ať proces udělá svou věc, ale prostě to nebyl ten „zázrak“, o kterém jste četli, což je zdrcující.

Nyní zkoušíme IFS, do kterého si vlastně kupuji, ale když jsem to navrhl, vycítil jsem pochybnosti od svého terapeuta. Takže si stále říkám, že nezáleží na tom, čemu věří, pokud dokáže tento proces efektivně usnadnit, dělám práci a věřím tomu. Je vyškolený a řídí se „scénářem“, ale pokaždé, když tam jdeme, doslova zamrznu a zírám na něj (Zatímco v mé hlavě „tomu nevěříš, jen hraješ hru, je to prostě víc hovno “atd.) Mluvili jsme o tom, jak můj vnitřní kritik / skeptik zasahoval do všeho, ale stále mám pocit, že„ víra “; může do toho hrát.

Pravděpodobně bych měl zmínit, že pocházím z přísného křesťanského prostředí a jsem evoluční biolog, takže víra je něco, s čím bojuji obecně. Povaha mého traumatu také zahrnuje hodně zrady a nevěření, když jsem hledal pomoc.(Rovněž jsem odmítl narativní terapii, protože jsem neviděl, jak něco jen vymýšlení nového příběhu něco změnilo; jak je díky popření reality člověk zdravý?) Snažil jsem se apelovat na svůj rozum a hledat důkazní základnu a neurovědu, ale lidské studie jsou plné zkreslení a malých velikostí vzorků (kritik dokonce stojí v cestě vědě!). Jak se dostanu přes „víru“ a dovolím, aby se to stalo?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Jaká dobrá otázka! Máte samozřejmě pravdu. Pokud budete do každé relace skeptičtí ohledně toho, zda to bude fungovat, soustředíte se na svou skepsi, ne na práci. To jistě může překážet jakékoli léčbě. Je možné, že je to vaše cesta, jak se vyhnout práci s bolestivým materiálem. Tento druh vyhýbání se je zcela pochopitelný, ale nepomáhá vám uzdravit se.

Na druhou stranu, to, že jste kritičtí, nemusí nutně znamenat, že se vyhýbáte. Váš skepticismus v terapii může odrážet pouze váš obecný přístup k životu jako vědce.

Naštěstí existuje mnoho, mnoho způsobů, jak dělat terapeutickou práci. Existují tedy minimálně 2 způsoby řešení této slepé uličky:

1. Zeptejte se sami sebe, co by se stalo, kdybyste udělali skok víry, zastavili nedůvěru a úplně skočili do konkrétního přístupu. Přemýšlejte o své odpovědi tak čestně, jak jen můžete. Možná zjistíte, čemu jste se vyhýbali. To by bylo další téma rozhovoru s vaším terapeutem. Nebo…
2. Pokud je vaše odpověď na tuto otázku jednoduše taková, že pro vás prostě nefunguje, můžete prozkoumat více technik založených na důkazech a vyhledat terapeuta, který je v takové technice certifikován. Například kognitivně-behaviorální terapie může být pro vědce ve vašem oboru „vhodnější“. Najděte vyškoleného terapeuta, aby vás nerozptylovaly otázky týkající se jeho kvalifikace.

Tleskám vaší snaze najít přístup, který vám vyhovuje. Jsem rád, že neprocházíte pohyby terapie, ale místo toho chcete najít metodu, která je skutečně kompatibilní s vašimi potřebami.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie