Nejsem líný, jsem agorafobický: Jak se jedna matka vyrovná

Nejsem líný, jsem agorafobický.

Dny jsem trávil v práci, noci na Manhattanu a víkendy plné dobrodružství a výletů po silnici. Nyní, pokud mohu odejít z domu na lékařskou schůzku, je to úspěch.

Měl jsem „epizody“, které trvaly měsíce, kdy bych nemohl opustit postel - ne proto, že jsem líný, ale ze strachu.

Trpím velmi nepochopenou nemocí zvanou agorafobie, což je strach z otevřených prostorů (velmi zobecněná definice).

7 způsobů, jak chránit děti před depresí rodičů

Když řeknu lidem, jejich první odpověď je: „Co? Bojíte se pavouků? “ Ne, to by bylo arachnofobie.

Abych byl upřímný, nejsem si ani úplně jistý, jak jsem k tomu přišel, takže neposuzuji ty, kteří nerozumí. Začalo to nějaký čas v roce 2013. Nebylo to vědomé rozhodnutí; Právě jsem přestal opouštět svůj domov.

Můj manžel by se zeptal, jestli chci jít ven, a moje odpověď byla vždy ne. Ani jeden z nás si vlastně neuvědomil, jak dlouho to bylo, co jsem odešel do měsíce nebo dvou, když se na mě můj manžel podíval a řekl: „Počkej. Kdy jsi naposledy odešel? “ a nemohl jsem odpovědět.

Obchody s potravinami byly nemožné (a stále jsou), Target, Walmart, jakýkoli obchod s více než jedním oddělením je zcela vyloučen.

Možná se divíte, jak sakra přežívám rodičovství, aniž bych opustil dům? Lhal bych, kdybych přišel s jinou odpovědí než: „Nemám tušení!“ Beru to den co den.

Mám štěstí, že mám velmi podporujícího manžela, který se stará o všechny „vnější“ věci, které nemohu. Přivede mého syna do parku, nakupuje atd.

Když jdu ven, MUSÍ být se mnou můj manžel. Nemohu se bez něj potloukat s přáteli nebo běžet do obchodu; pro mě je jako ochranná deka, kterou si malé děti berou VŠECHNY.

Jsem nadšený z toho, jaký je můj život? Ne tak úplně, ale každý den na tom pracuji. Snažím se podnikat výlety do obchodu s manželem, i když většinou zůstávám spolujezdcem v autě a do obchodu se vlastně nepustím.

Šel jsem na schůzky lékaře svého syna - v podstatě vše podstatné, najdu způsob, jak to udělat. Ať už užívám extra dávku léku proti úzkosti (schváleného mým psychiatrem), nebo cvičím dechová cvičení k uklidnění nervů, najdu způsob.

Pokud mě pozvete na piknik nebo BBQ k vám domů, je to docela dané, že se ho nezúčastním. Všichni moji přátelé to vědí a už mě přestali pozvat, ať už ke zmírnění tlaku na mě, nebo jen proto, proč se obtěžovat?

Jaký je to pocit, když jsem vytlačen ze své komfortní zóny? Cítím se, jako bych byl uvězněn v tunelu, s každým teroristou a masovým vrahem, který kdy žil.

Každý je podezřelý, není založen na rase nebo pohlaví. Vidím Big Bird a být podezřelý a vyděšený. Moje mysl automaticky přejde do režimu obrany: Má tato osoba zbraň? Má tato osoba v úmyslu unést vozidlo, ve kterém volnoběžuji? Bude to další místo hromadné střelby? Protože si nikdy nemyslíte, že se vám to stane, dokud se tak nestane, takže na to pamatuji. Nezajímá mě, jak bezpečné nebo přátelské je vaše okolí, může se to stát kdekoli.

10 způsobů, jak krásně podporovat svého manžela při duševní nemoci

Když můj manžel a syn jdou ven, obávám se, že je vidím naposledy. Co když dojde k útoku? Všechna „co kdyby?“ projít mým mozkem tempem, s nímž jsem těžko dokázal držet krok, zatímco se to snažím ignorovat. A bohužel můj mozek nemůže vypnout tu část sebe sama, aby mi umožnil užít si venkovní aktivity, jako to dělají ostatní.

Nevím, jestli jsem produktem společnosti, ve které v současné době žijeme, nebo jestli bych byl takhle, ať se děje cokoli. Vím jen to, že pokaždé, když se dostanu za své přední dveře, je to v mém životě malé vítězství. A vím, že jednoho dne to překonám, protože chci žít život mimo svou komfortní zónu. Chci žít život jako člověk, který je osvobozen od iracionálních obav.

Chci ukázat svému synovi, že navzdory světu, ve kterém žijeme, a děsivým věcem, které se dějí každý den, může být svět docela skvělým místem.

Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: Jaké to je být matkou, která nikdy neopustí dům.