Úzkostné problémy, ale strach říct svým rodičům

Ahoj! Bojuji teď 4 roky, aniž bych to komukoli řekl. Jen nejsem šťastný a už se cítím takto. Vždycky jsem si myslel, že to je jen fáze a časem to zmizí, ale všechno se zhoršilo, když jsem nastoupil na střední školu, začal jsem mít silné problémy s obrazem těla, dokonce jsem dostal dva roky poruchu stravování. Ale od léta 2015 jsem tuto poruchu stravování nějak kontroloval a od té doby jsem jedl „normálně“. Ale zvracení pokaždé, když jsem jedl, byl můj způsob, jak se cítit, jako bych měl kontrolu, ale protože jsem se z toho snažil vzpamatovat, mám pocit, že nemám nic pod kontrolou, takže jsem našel tento pocit kontroly v sebepoškozování, ale úzkost se ještě zhoršila. Stalo se to tak nezdravým, že to mělo dopad na mé fyzické zdraví. Nesnažím se získat diagnózu, ale jen pár rad, jak mluvit se svými rodiči (kteří o tom vůbec nic nevědí, jen si myslí, že jsem někdo velmi nervózní), i když vím, že by je to roztrhalo, aby to věděli že jsem si ublížil a jak se cítím špatně. Nebo existuje způsob, jak je přimět, aby jemně pochopili, že něco není v pořádku, aniž by k nim přímo šli? Moc děkuji za přečtení!

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Pokud žádáte o pomoc, děláte správnou věc. Je chybou čekat. Čekání skončilo, pokud se rozhodnete. Je čas požádat o pomoc.

Buďte k rodičům upřímní, co se děje. Potřebují znát pravdu, aby vám mohli pomoci najít správný typ léčby. Můžete jim také sdělit, že jste se poradili s licencovaným odborníkem v Psych Central, který doporučil zvážení léčby duševního zdraví. Vaši rodiče by také měli vědět, že vaše příznaky jsou vysoce léčitelné pomocí poradenství a léčby.

Vaši rodiče se možná budou cítit špatně z toho, že jste roky trpěli, ale „neroztrhne je to na kusy“. Chtějí jen to, abyste byli zdraví a šťastní. Budou rádi, když vědí, že s určitým zásahem budete opět zdravou a šťastnou dcerou, kterou od vás chtějí. Milují vás a nebude se jim líbit představa vašeho utrpení teď ani posledních pár let, ale představte si, o kolik horší by pro ně bylo vědět, že byste trpěli více let, jednoduše proto, že jste se báli požádat o jejich pomoc . Právě teď máte moc udělat ve svém životě pozitivní změnu tím, že požádáte o pomoc. Využijte své osobní síly a vyhledejte pomoc s vaší velmi léčitelnou sadou problémů.

Uchovávání těchto informací od vašich rodičů jen prodlouží vaše utrpení a nakonec i jeho. Není žádnou hanbou hledat léčbu duševního zdraví. Je hanba navštívit svého zubaře? Není tomu jinak.

Jakmile zahájíte léčbu, uvidíte, jak užitečná může být. Hodně štěstí a prosím, buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle