To nejlepší z našich blogů: 24. června 2016
Kolik energie utrácíte za věci, které nemáte pod kontrolou, jako je počasí, necitlivost vašeho spolupracovníka, nedostatek soucitu vašeho příbuzného nebo úspěch jiných lidí na Facebooku?
Vaše mysl je jako magnet přitahovaný k tomu, co je třeba opravit. Ukradne vám energii z věcí, které můžete ovládat, jako jste se svými dětmi, manželem a sebou.
Když vás místo přijímání pohltí fixace, okrádáte se o přítomný okamžik. Ukradnete drahocenný čas tomu, na čem opravdu záleží.
Až příště pocítíte, že vás někdo žárlí, trápí nebo hněvá, přestaňte. Pamatujte, že vaše myšlenky jsou jen myšlenky. Příběhy, které si vyprávíte o tom, co se stalo, jsou příběhy, nikoli realita. Nemusíte se rozhodnout, že se do nich ztratíte. Můžete se rozhodnout být v tomto okamžiku právě teď.
Abychom vám pomohli se soustředit, procvičte si přítomnost při čtení našich příspěvků tento týden. Dozvíte se některé důsledky věcí, na které jste neutratili energii, ale měli byste, stejně jako vaše hranice, dětství nebo úzkost dítěte.
Dlouhodobé účinky slabých hranic
(Happily Imperfect) - Pokud se snažíte říct: „Ne,“ sdílíte příliš mnoho a zdá se, že neudržíte dlouhodobý vztah, vaším problémem mohou být nezdravé hranice. Zde jsou tři důsledky nestanovení přiměřených limitů vůči ostatním.
Ovládání mysli narcisty
(Normálnost potkává narcismus) - To by mohlo vysvětlit, proč se rozpadáte, když váš rodič nesouhlasí, a proč byste udělali téměř cokoli, abyste se řídili.
Děti s narcistickým syndromem odcizení rodičů
(Expert na zotavení) - Co se stane, když máte jednoho narcistického rodiče a jednoho, který není? Často dochází k psychologické manipulaci a vymývání mozků.
Trauma a duševní zdraví: 7 faktů, které byste měli vědět
(Pečovatel, rodina a přátelé) - Na rozdíl od toho, co si mnoho lidí myslí, děti zažívají trauma, i když tomu nerozumí. Zde je více informací o traumatech, které mnoho lidí neví nebo jim nerozumí.
Pokud vaše úzkostné dítě odmítne vaši pomoc, zkuste to
(Stres Better) - Bez ohledu na to, co říkáte nebo děláte, vaše dítě je stále plné strachu a starostí. Cítíte se bezmocní a úzkostní. Tyto techniky snižování stresu pomohou.
