10 způsobů, jak najít novou motivaci
Zde je výňatek z mého nedávného článku o tom, jak jej najít, uchovat a překonat nejběžnější zátarasy na cestě.
1. Posuďte své hodnoty. Zvažte, zda je daný úkol v souladu s vašimi hodnotami, řekl Maynard. Aby zjistila vaše hodnoty, navrhla se zeptat: „Jak se chcete dnes vidět ve světě?“ Dalším způsobem, jak o tom přemýšlet, je přemýšlet nad tím, co by vám splnění úkolu dalo „to je ještě důležitější než dosažení samotného cíle,“ píše Maynard ve svém vlastním seznamu tipů.
2. Zeptejte se proč. Jsme odborníci na racionalizaci toho, proč jsme něco neudělali, ale místo toho, abychom se soustředili na výmluvy, se zeptejte jiného, proč: Proč je tento úkol důležitý? Nezáleží na tom, zda jste úkol vytvořili, nebo zda vám byl přidělen. "Spojte se s větším důvodem, proč to děláte," řekl Maynard. Uvedla příklad klienta, který odkládal netvořivé aspekty svého podnikání, jako je fakturace. „Proč“ toho klienta se stalo finanční zárukou pro její rodinu.
3. Vytvořte seznam 10 nejlepších. Jeden z Maynardových klientů vytvořil a zarámoval seznam 10 nejlepších důvodů pro získání titulu. Položil si ho na stůl jako každodenní připomínku. Když Maynard trénovala na závod na 50 mil, kromě fyzické přípravy potřebovala trénovat i psychicky. Na maličké kousky papíru napsala Maynard „Budu rád běhat celý den“, kterou zveřejnila kdekoli, kde je uvidí. "Ta mentální příprava mě nakonec udržela v chodu, když jsem už nechtěla dál," řekla. Vizuální připomenutí vás udrží, když to bude těžké - nebo nudné.
4. Upravte své cíle. Podle Maynarda máte mnohem větší šanci být motivováni, když je váš cíl pozitivní, když se pohybujete směrem k něčemu, čeho opravdu chcete dosáhnout. Revidujte svůj cíl pozitivními slovy: „takže se živíte tím, co chcete, místo toho, abyste si zapírali věci, které nechcete,“ píše Maynard.
Klikněte zde a pokračujte ve čtení 10 způsobů, jak najít novou motivaci a vystoupit nad překážky.
