Moje matka je ke mně příliš připojena a já nevím, jak odejít

Moje matka vždy velmi ovládala, takže když přišlo na maturitu, byl jsem velmi nadšený, že odcházím na vysokou školu. Moje matka, která trvá na tom, že by „raději zemřela, než žila beze mě“, však neustále vyvolávala záchvaty vzteku a stěžovala si na každého možného člena rodiny, dokud jsem nepadl a nešel na univerzitu poblíž domova. Poslední 3 a půl roku dojíždím tam a zpět. Cítil jsem, že mi tolik chybělo na univerzitě a mám tak malou svobodu ve srovnání se všemi ostatními v mém věku.

Konečně dokončuji vysokou školu a plánuji se přestěhovat do jiného města, kde je více pracovních příležitostí. Vím, že mě plánuje sledovat, protože pokračuje ve svém příběhu „Nemohu žít sám“. Jediné, co chci, je vstát a říct „ne, už s tebou nežiji“, ale nemohu si pomoci, ale cítím se nesmírně provinile, že jsem si to myslel. Nechci ji nechat na pokoji, přesto mám pocit, že nikdy nebudu šťastný, dokud nebudu nezávislý.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 13. února 2019

A.

Nedovolte, aby se potřeby vaší matky staly vašimi. Její nezdravá závislost na tobě musí být posouzena přímo. Možná budete chtít k tomu získat pomoc terapeuta, ale je třeba to udělat - a udělat to s trochou soucitu s omezeními vaší matky.

Je pět věcí, které bych doporučil posunout vpřed.

1. Získejte podporu pro sebe. Promluvte si s těmi v poradenském centru vaší univerzity a vysvětlete problém. Mohou vám pomoci s podporou individuální nebo možná skupinové terapie. Nechcete se odtrhnout od své matky, aniž byste pro sebe měli dostatečnou podporu.
2. Jakmile máte tuto podporu, začněte svou kampaň tím, že budete jasní a otevření svým plánem odejít. Nechcete, aby to bylo poháněno tlakem, abyste se náhle dostali ven, a budete chtít, aby si vaše matka uvědomila, že se to děje. Než o tom budete mluvit, ujistěte se, že máte své plány připravené v maximální možné míře. Jinak by se mohlo zdát, že ji žádáte o svolení.
3. Očekávejte dovádění, které použila naposledy, a začněte se učit způsoby, jak je rozptýlit. Když to řekne členům rodiny, ujistěte se, že chápete, že to bude pro vaši matku těžké, ale to vaše plány nezmění. Pozvěte členy rodiny, aby pomohli vaší matce tím, že vám budou k dispozici, až budete pryč.
4. Neprohlížejte její výroky, když říká, že by zemřela, kdybyste odešli. Využijte to jako příležitost promluvit si s ní o tom, jak jsou pro vás tyto výroky pod kontrolou, a že pokud jsou pravdivé, že je pro ni důležité mluvit s terapeutem - nepoužívat je k ovlivňování vašich rozhodnutí.
5. Nakonec se rozhodněte ve svém rozhodnutí a buďte asertivní se svou matkou. Podpora mimo rodinu vám pomůže, ale je třeba mít jasno a být asertivní ohledně svých potřeb.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @