Jak milovat Valentýna, když nejste zamilovaní

Kolem Valentýna je každý rok tolik humbuku. Červené a růžové vše, v každém obchodě a po celém internetu. Nechápejte mě špatně ... MILUJEM Valentýna! Ale co ty roky, kdy jsem nebyl zamilovaný, nebo jsem neměl někoho významného, ​​s kým bych to mohl sdílet? Přál bych si, aby mi někdo dal nějaké nápady, jak se oslavit, a nějaké nápady, jak zažít sebelásku a soucit. No, to je přesně to, co tu mám dělat! Abyste si Valentýna užili, nemusíte být zamilovaní nebo mít někoho jiného. A nejen to, ale den svatého Valentýna může být kterýmkoli dnem, abyste si mohli projevit lásku a soucit.

1. Dejte si pro sebe dárek zvláštního času. Možná by z toho mohla být speciální večeře. Jak často si vlastně uděláte čas na přípravu speciální večeře od začátku do konce? A pak je klíčem dát si čas, abyste si to užili, když jíte. Pro mě je to nejčastěji během týdne rychlá večeře a pak další úkol. Pokud jste sami, stále připravte stůl pro své speciální jídlo, možná si dejte sklenku vína, pokud vás to baví, dejte si relaxační hudbu a užívejte si! Získejte masáž, obličej nebo mani / pedi. Udělejte si čas na odpočinek a rozmazlování. Dělejte něco, co obvykle nemůžete dělat pravidelně. Nemáte peníze navíc nebo za to nechcete někam jít? Udělejte si domácí lázeňský večer. Můžete si dát skvělé obličejové masky, dopřát si masáž chodidel nebo rukou nebo si dopřát dlouhou horkou perličkovou koupel.
2. Pozvěte několik přátel, aby s vámi strávili den nebo večer. Proměňte večeři pro sebe v přátelské setkání. Nechte každého přinést si své oblíbené jídlo. To by samozřejmě muselo zahrnovat některé báječné dezerty, které by vám dostavily jídlo. Alespoň pro mě by to byla třešnička na dortu, žádná hračka nebyla zamýšlena!
3. Podívejte se na dobrý film. Víte, jeden z těch filmů, které vás rozesmějí a rozplače zároveň.
4. Proveďte náhodný projev laskavosti pro někoho, ať už je to cizinec nebo někdo, koho znáte. Pro někoho to může být čin bez nákladů / nízké ceny. Můžete dobrovolně věnovat svůj čas v pečovatelském domě, nabídnout jít na trh někomu, kdo to nedokáže, zaplatit šálek kávy osobě za vámi. Je to jen několik nápadů. Studie ukázaly, že „… účastníci, kteří se chovali laskavě, ať už pro svět, nebo pro ostatní, měli větší pravděpodobnost, že se budou cítit šťastní nebo zažijí zlepšení nálady…“
5. Nakonec se obejměte tím, kým jste! Být ve vztahu není to, co vás definuje. Jste zvláštní, jedinečný a úžasný! Udělejte něco, abyste si zajistili soucit se sebou. Přečtěte si knihu nebo prohledejte některé citáty o soucitu se sebou. Můžete také sledovat TED přednášku o soucitu od Kristen Neffové.

Pokud chcete o sobě prozkoumat více nebo potřebujete podporu se soucitem, neváhejte mě kontaktovat.