Už vás nebaví snažit se napravit můj život

Cítím, že se můj život rozpadá na kousky a rozptyluje se všemi různými směry, a když se snažím sebrat všechny kousky, ztratím další.

Stýská se mi po mém otci, který zemřel na rakovinu plic, když mi bylo 10. Stýská se mi po matce, která právě v prosinci skončila na rakovinu prsu. Můj nevlastní otec ji dal do domu, aniž by mi to řekl, zemřela, než jsem se mohl rozloučit ... Plaču pokaždé, když chci o něčem mluvit s rodiči, žárlím pokaždé, když vidím děti s jejich rodiči.

Mám pocit, že všechno a každý, kdo je pro mě důležitý, je odnímán a já v této věci nemám žádnou kontrolu ani slovo ...
V současné době žiji se svou tetou a chodím do školy jako animátorka. Snažím se dát dohromady své životní kousky, ale jak jsem řekl výše, ztratil jsem tolik.

Jedinou osobou, kterou jsem nechal, je můj starší bratr, znamená pro mě všechno. Ale dělá mi starosti. Vždy je kolem lidí, kteří užívají drogy, a také se změnil. Ale nemyslím si o něm nic menšího, jen mám stále špatné sny nebo myšlenky, že mi bude také vzat.

Chci, aby se mi žilo lépe, chci zhubnout, chci získat práci, která se mi líbí, chci pomoci svému bratrovi, chci udělat druhým radost. Ale cítím se tak beznadějný. Mám pocit, že se dusím a topím se svými problémy (tj. Finančními, zdravotními, vztahovými ...).

Jsem blázen? Je vůbec možné, že mohu věci vylepšit?

Díky za váš čas.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Nejste „blázni“. Měli jste a stále máte velmi náročný život. Ostatní lidé v podobné situaci by se cítili jako vy.

Vždy pamatujte, že pocit, že je něco beznadějné, v žádném případě neznamená, že je to beznadějné. Je možné zlepšit kvalitu vašeho života, ale bude mnohem těžší to udělat sám. Velice by vám prospěla pomoc a podpora ostatních. Je to hlavní chybějící prvek ve vašem životě. Doporučil bych navštívit terapeuta a zvážit skupinu podpory smutku.

Pokud se zdráháte vyhledat odbornou pomoc, zvažte to znovu. Právní problémy? Většina lidí by si najala právníka. Zdravotní problémy? Poraďte se s lékařem. Pokud by střecha prosakovala, najal by si pokrývače. Stejná logika by měla platit i pro psychologické problémy. Terapeuti mají odborné znalosti v oblastech, ve kterých bojujete. Bylo by rozumné poradit se s odborníkem na emocionální problémy.

Nejste sami v tom, jak se cítíte, ani zážitky, které jste zažili, nejsou pro vás jedinečné. Život může být těžký. Vaše bylo těžší než to, co zažili jiní, a lepší než to, co ostatní museli snášet. Vaše bolest je skutečná a může být zmírněna náležitou pomocí a podporou. Zvažte prosím moje návrhy.

Přeji ti vše nejlepší.

Dr. Kristina Randle