Psychologie kolem sítě: 10. listopadu 2018

Psychologie tohoto týdne v síti vám umožní zrychlit nové pokyny pro správu fyzického zdraví s těžkou duševní chorobou, návrhy na používání podcastů, které vám pomohou spát, jak můžete přetvořit mozek v kreativitu (ale také proč tlačit na kreativitu není cool) a další.

Nejlepší podcasty pro usínání: Není neobvyklé, že mnozí z nás jsou hrdými majiteli mozků, kteří rádi spíjí do úzkosti v noci, když je čas jít spát. Mohl by dobrý (ale ne příliš dobrý!) Podcast pomoci? Podívejte se, proč může být odpověď „ano“, několik tipů na podcasty, které je třeba vyzkoušet, a tipy, které je třeba zvážit, než s vybraným podcastem narazíte na seno.

Pokyny WHO řeší potřebu managementu tělesného zdraví při těžkých duševních onemocněních: Světová zdravotnická organizace (WHO) vydala pokyny založené na důkazech, které pomáhají odborníkům v oblasti duševního zdraví a dospělým pacientům s těžkými poruchami duševního zdraví zvládat zdravotní stav pacientů s doporučeními týkajícími se zdraví chování v životním stylu, psychosociální podpora a zohlednění možných interakcí mezi léky předepsanými pro duševní a tělesné zdraví.

Najímání kliniky pro duševní zdraví v Panthers je „změnou hry“: Zatímco většina týmů národní fotbalové ligy (NFL) poskytuje svým hráčům a zaměstnancům licencované profesionály v oblasti duševního zdraví na základě smlouvy, Carolina Panthers najala Tish Guerina, první aktivní interní psychologický klinik s kanceláří na stadionu Bank of America.

Chcete být šťastnější? Vypadněte z vlastní cesty: Mnoho lidí si neuvědomuje, že právě oni stojí v cestě jejich vlastnímu štěstí. Zde je uvedeno, jak to (a možná i vy) děláte a co můžete udělat, abyste se dostali z cesty.

9 způsobů, jak přeměnit váš mozek na kreativitu: Výzkum ukazuje, že zapojení do kreativních postupů může pomoci snížit stres a zlepšit dovednosti při řešení problémů; Někteří lidé však věří, že kreativita je něco, s čím jste se narodili, a pokud ne, máte smůlu. To prostě není pravda. Je možné podporovat kreativitu a zde je devět způsobů, jak toho dosáhnout. (Než začnete tyto nové kreativní svaly protahovat, možná budete chtít vyzkoušet pády praktikování kreativity jednoduše kvůli ní. Hmm.)

Edice Mental Health Ed informuje studenty o rozdílu mezi stresem a depresí: „„ Je to jako znát rozdíl mezi řezaným prstem a odříznutým prstem, “uvedl v rozhovoru [profesor psychiatrie Stan Kutcher]. „Děti se cítí rozrušené a říkají, že jsou v depresi. Děti mají test a říkají, že mají úzkost. Zkopírovali jsme jazyk patologie, abychom popsali normální lidské chování, a nyní vidíme děti, které používají slova poruch duševního zdraví. ““