Jsem pokořen sám sebou a vším, co dělám, pořád

Nenávidím každé slovo, které řeknu, každou myšlenku, kterou mám, jak vypadám, jak se jmenuji, jak jím, jak spím, jak dýchám, jak kouřím cigarety, jak komunikuji s lidmi, všechno. Jsem v rozpacích ze všech věcí, které dělám, jsem tak divný. Mnoho lidí mi řeklo, že mám podivné způsoby a podivné způsoby, jak říkat věci, vím, že nejsem jen já, kdo vidí, jak jsem trapný. Právě teď jsem sám a stále jsem v rozpacích, takže vím, že to není problém pouze jiných lidí. Prostě nemůžu, doslova se nemohu stýkat, získat práci nebo se posunout vpřed ve svém životě nebo si dokonce udělat jediného přítele, protože jsem ta nejtrapnější věc na Zemi. Je mi diagnostikována PTSD a velká deprese a porucha depersonalizace / derealizace, ale tento pocit je horší než všechno, protože mě sleduje VŠECHNY, bez ohledu na to, jak moc se snažím, ve všem nešťastně selžu. Nevím, co se mnou je.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Deprese pravděpodobně významně přispívá k tomu, jak se cítíte. Pravděpodobně také přispívají další dvě poruchy, které jste zmínili. Ve vašem dopise nic nenaznačuje, že jste léčeni nebo jste někdy byli. Problémem by mohla být nedostatečná léčba.

Napsali jste, že ostatní lidé o vás myslí negativně. To nemusí být pravda. Možná si špatně vykládáte jejich zpětnou vazbu.

Zvažte také, že váš negativní názor pravděpodobně ovlivňuje vaši interakci s lidmi. Můžete je nechtěně trénovat, aby se k vám chovali určitým způsobem. Například pokud uděláte sebepodporující komentáře, v jejich přítomnosti s vámi mohou jednoduše souhlasit a nevěřit tomu, co říkají. Pokud jste o sobě řekli dobré věci, mohli by také souhlasit, aby byli společensky příjemní.

Řešením tohoto problému je poradenství a případně léky. Jakmile se vaše příznaky zlepší, vaše negativní sebevědomí bude nahrazeno rozumnějším a realističtějším pohledem na sebe a svět. Změňte své myšlení a můžete změnit svůj život. Doufám, že vyzkoušíte poradenství. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle