World-Of-Psychologie-Blog

Vycházíme hrdě na podporu duševního zdraví

Stigma duševních chorob zůstává tvrdohlavým problémem pro ty, kteří hledají uzdravení. Veřejné stigma brání lidem v dosažení právoplatných životních cílů: například zaměstnavatelé nakupující stereotypy se rozhodnou nezaměstnávat lidi označené „duševně nemocní“; pronajímatelé se rozhodnou, že jim nebudou pronajímat.

Vlastní stigma - internalizace těchto stereotypů, aby se lidé domnívali, že jsou nedůstojní nebo neschopní - vede k efektu „proč to zkusit“. "Proč zkusit hledat práci?" Někdo jako já to nezvládne. “

Zdá se, že se stigma bohužel nezlepšuje navzdory důkazům, že západní svět je vzdělanější o příčinách duševních chorob než kdykoli v historii.

Kontakt je efektivní přístup ke změně stigmatu. „Kontakt“ zahrnuje lidi s prožitými zkušenostmi, kteří sdílejí své nemoci, uzdravení a úspěchy se strategicky cílenými skupinami, včetně zaměstnavatelů, pronajímatelů, policistů, poskytovatelů zdravotní péče, zákonodárců a vůdců komunity založených na víře. To znamená, že lidé musí zveřejnit své zkušenosti s duševními chorobami a systémem zdravotní péče - vyjít, jakoby to bylo - odvážné rozhodnutí vzhledem k předsudkům a diskriminaci, které riskuje.

Lidé, kteří vyjdou, však obvykle pociťují menší sebevědomí a větší pocit osobního zmocnění. Z tohoto důvodu má coming out potenciál dvojí nálady: snížení veřejného stigmatu tím, že pomůže populaci ocenit životy lidí s duševními chorobami a zároveň sníží vlastní stigma.

Vystoupení má hodnotu pro člověka, který zápasí s duševními chorobami. Řekli bychom však, že je hrdý? A pokud ano, nazvali bychom duševní nemoc nebo „přežití“ duševní nemocí, zdrojem hrdosti? Pýcha a identita byly chápány rozlišením úspěchu („To je to, co jsem udělal“) od bytí („To je to, kdo jsem“).

Na jedné straně lidé zažívají hrdost na dosažení standardu uznávaného jejich kulturou (např. Medaile pro běžce na dlouhé tratě nebo vysokoškolské vzdělání pro osobu postiženou psychiatrickým postižením) nebo stanovenou sami (např. Osobní nejlepší doba běhu nebo dodržení termínu kurzu, když se u vás objeví deprese). V těchto příkladech se zdá, že je to překonávání výzev duševních chorob, které vedou k hrdosti na identitu, což je zkušenost, kterou nelze minimalizovat. Může být přínosem, když člověk dosáhne určitého smyslu pro agenturu spolu s příznaky a postižením; tj. rozhodnutí a sebeurčení z důvodu duševní nemoci je identita, která přináší sebeúctu a sebeúctu, na kterou může být člověk hrdý.

Pýcha také vychází z pocitu „kdo“ je. Jasným příkladem je etnická hrdost: „Jsem irský Američan“ nenaznačuje žádný úspěch sám o sobě, ale spíše spokojenost s uznáním mého dědictví, další odpověď na hledání osoby k pochopení: „Kdo jsem?“

Tvrdili bychom, že tento druhý fenomén vysvětluje duševní onemocnění jako identitu, na kterou může být člověk také hrdý. U některých lidí „já jsem člověk s duševním onemocněním“ definuje většinu jejich každodenních životních zkušeností. Tento druh identity podporuje autenticitu, uznání vnitřní konceptualizace tváří v tvář impozantnímu světu. Autentičtí lidé jsou hrdí na svou autenticitu.

Za tímto účelem jsme spolupracovali s kolegy z Austrálie, Kanady a Evropy na vývoji programu Coming out Proud. Jeho cíle lze rozeznat ze tří lekcí programu a odpovídajících bodů učení:

S ohledem na výhody a nevýhody zveřejnění:
- Moje identita a duševní nemoc.
- Tajemství jsou součástí života.
- Vážení nákladů a přínosů zveřejnění.
Různé strategie pro zveřejnění:
- Pět způsobů, jak vyjít.
- Testování osoby na odhalení.
- Jak by mohli ostatní reagovat na moje odhalení?
Vyprávět svůj příběh:
- Jak vyprávět osobně smysluplný příběh.
- Kdo jsou kolegové, kteří mi mohou pomoci s vyjít?
- Zkontrolujte, jak se vyprávěl můj příběh.
- Dáme vše dohromady, abychom se posunuli vpřed.

Coming Out Proud zahrnuje tři 2hodinová sezení vedená dvěma vyškolenými facilitátory s prožitými zkušenostmi, obvykle pro skupiny pěti až deseti vrstevníků. Program a sešit lze zdarma stáhnout ze stránky Zdroje Národního konsorcia o stigmatu a posílení postavení.