Opravdu potřebuji více pomoci, než dostávám

Nevím, co mám dělat nebo jak o to požádat. Je mi 17 let a 5 let bojuji s depresí. Začal jsem se řezat, když mi bylo 12, a to byl obrovský problém, dokud mi nebylo asi 15. Poté to bylo něco, co bych občas dělal, když jsem to opravdu potřeboval. V posledních několika měsících byla moje deprese a zejména úzkost horší. Je pro mě těžké každý den vstávat a chodit do školy. Někdy ve škole musím jít do koupelny a plakat. Navštěvuji psychologa a psychiatra a užívám antidepresiva. V poslední době jsem byl tak ohromen úzkostí, že jsem nechodil do školy. Dnes jsem se poprvé po měsících podřezal. Nechci z toho znovu udělat zvyk a chci pomoc. Ale pokaždé, když se snažím mluvit s rodiči o tom, jak se cítím hovno, prostě mi říkají, abych byl silný. Snažím se, ale prostě nemůžu. Všechno je teď tak těžké. Za pár dní navštěvuji svého psychiatra a chci požádat o pomoc, ale nejsem si jistý, co říct. Možná bych měl jít do psychiatrické léčebny? Udělal bych to, chci pomoc. Jen nevím, co mám dělat. Mimochodem, nejsem sebevražedný.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Váš strach z toho, že nevíte, co na to říct, může pramenit z iracionální víry, že za to můžete sami. Mějte prosím na paměti, že za to, co se může mýlit, nenesete vinu. Je možné, že máte problém s léky. Možná jste na příliš vysoké dávce nebo na dostatečně vysokou dávku.

Je také možné, že se ve vašem životě nedávno stalo něco, co spustilo tuto změnu chování. Mluvit o tom se svým psychiatrem nebo terapeutem může pomoci odhalit, proč došlo ke změně vašeho chování.

Doporučuji vám zavolat svému psychiatrovi a sdělit mu, že něco není v pořádku. Realita je taková, že něco není v pořádku a nikdo nemůže pomoci, pokud nemluvíte. Pokud je pro vás obtížné to verbalizovat, můžete tento dopis předat svému psychiatrovi nebo napsat jiný dopis o tom, jak se cítíte. Doufám, že se vám podaří získat potřebnou pomoc. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle