Jak se dostanu přes posedlost anime postavami?

Od mladého muže v USA: Moje posedlost fiktivní postavou narušuje čas strávený s rodinou a můj každodenní život.

Nějaké pozadí, než začnu. Nedávno jsem absolvoval univerzitu a od té doby jsem zůstal doma s blízkou rodinou kvůli pokračující situaci COVID-19. Z tohoto důvodu to zhoršilo problém, se kterým jsem se potýkal posledních pár let.

Stal jsem se posedlý anime postavou, téměř do té míry neopětované lásky, protože je to fiktivní postava. Je to všechno, co na dívce obdivuji: roztomilá a výstřední, ale s obrovským srdcem. Nyní, na rozdíl od jiných fiktivních postav, které mě také baví, mám pocit, že to šlo nad rámec typické lásky k postavě.

Za prvé, iracionálně mě trápí, když je uražena nebo zraněna v umění fanoušků, fikcích fanoušků nebo dokonce v show, ze které pochází sama; Tyto instance mi mohly přetrvávat v hlavě několik dní, dokonce i týdnů, než nová instance nahradí starou. Kvůli její obecně přátelské a milé osobnosti dostávám neobvykle přehnaně ochranný charakter nad postavou, která ani neexistuje.

Navíc moje obrana, která se jí týká, zasahuje i do skutečného života, kde mám sklon dávat příliš velký důraz na to, kdo ji jako postavu má rád nebo nelíbí. Kvůli špatné sebeovládání budu procházet weby, jako je Reddit, a prakticky na ni dokumentuji názory jiných lidí, někdy i když jsem byl uprostřed něčeho, jako je sledování televize nebo hraní videoher. Když jsem se chytil, když jsem hledal její jméno na webových stránkách a / nebo prostě četl komentáře o ní, způsobil jsem to, že jsem byl rozptylován od věcí v reálném životě, jako je posezení s rodinou, pomoc s domácími pracemi, jako jsou pokrmy, a péče o moje akvária.

Došlo to k bodu, že mé rodině je špatně, když jsem slyšel, jak ji neustále vychovávám, ale pokračující karanténa mi zabránila dělat jednu z mála věcí, které pomohly: vlastně vystoupit z domu a něco dělat. Neustále mě rozptylují myšlenky na ni a dokonce i na to, co o ní ostatní denně říkají. Chci si ji jen užít jako postavu bez ní nebo názorů na ni, které mi neustále přetrvávají v mysli a zasahují do mého každodenního života. Nakonec se také chci vrátit k důslednému trávení času s rodinou. Nějaká rada nebo návrhy?

Vím, že tohle je venku, ale předem děkuji.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 23. 6. 2020

A.

Nejsi sám. Ve skutečnosti existuje dostatek dalších lidí s tímto problémem, že má název: anime otaku. Otaku je definován jako: Někdo s obsedantním zájmem o něco, zejména o anime nebo mangu. Ale vědět, že jste součástí dysfunkční skupiny, není příliš užitečné, že?

Intenzivní zájem o něco nemusí být nutně špatná věc. Ale jak zdůrazníte, problémem se stává, když zasahuje do vztahů a do každodenního života. Podle těchto kritérií ano, máte problém.

Zjevně jste byli schopni omezit svůj zájem o tuto postavu na úroveň opravdu zajímavého koníčka, dokud nezasáhl COVID a nebylo vám bráněno dělat jiné věci. Budu také hádat, že dokončení vysoké školy ve stejnou dobu, kdy jsme všichni šli do karantény, na vás vyvinulo další tlak. Vyhlídky na zaměstnání pro vaši maturitu byly výrazně sníženy. V 34 letech byste měli přemýšlet o tom, jak se dostat ven sami, ale pravděpodobně na to nemáte peníze. A být zpět v rodině v 34 letech může být v nejlepších dobách náročné.

Dává mi smysl, že byste se tomu všemu chtěli vyhnout - a anime vám dává perfektní „svět“, do kterého se můžete pustit. Vaše postava se s vámi nehádá. Nemá očekávání, co byste měli dělat. Jelikož je vaším výtvorem, přesně ví, co má dělat, aby vás rozptýlilo, utěšilo a udělalo vám radost. V tomto smyslu je jako šťastná droga. Trávení času s ní je dokonalým únikem.

Návrat do skutečného života je rozhodnutí. Ale otřesení jakékoli posedlosti / závislosti není tak snadné jako „prostě řekni ne“. Vyžaduje to soucit, sebekázeň a odhodlání k tomuto procesu. Stejně jako u jiných „drog“ bude existovat období stažení. Stejně jako u jiných „drog“ budete muset najít další produktivnější věci, které souvisí s vaším časem.

Navrhuji, abyste začali dělat několik věcí:

1. Omezte čas, který strávíte se svou postavou, na několik určených krátkých období denně. Možná se nebudete muset úplně vzdát své postavy, pokud si ji budete moci jednoduše užít, jako byste to udělali každému kamarádovi, kterého tu a tam uvidíte na kávu. Návštěva. Neobseduj.
2. Zároveň se připojte k nějaké platformě pro videohovory, abyste se znovu spojili se starými přáteli. Mluvte o něčem jiném než o anime - o koníčku, knize, novinkách - o čemkoli. Mluvte o starých časech. Promluvte si o svých obavách o svou budoucnost a o tom, jak jednáte. Naplánujte si předem témata k diskusi. Požádejte své přátele, aby vám pomohli tím, že se nebudete chytat do světa anime.
3. Začněte si dělat plán svého života. Můžete zahájit lov. Možná ještě nebudete moci chodit na pohovory, ale můžete se dostat na linkedIn. BTW: Některé společnosti vedou virtuální pohovor. Uvidíte, jestli existují nějaké online úlohy, které můžete udělat, abyste mohli začít vytvářet životopis a vydělat trochu peněz. Možná se vám podaří vytvořit „karanténní bublinu“ - skupinu přátel, kteří souhlasí se stejnými bezpečnostními normami pro vzájemné vidění během COVID, aby se mohli občas setkávat a přitom dodržovat sociální distancování. Ve vašem případě může být bublina více než sociální. Mohli byste také hledat přátele, kteří si musí navzájem pomáhat a podporovat vás při jednání s trhem práce. Můžete zjistit, kolik peněz budete potřebovat, abyste měli své vlastní místo, a vytvořit rozpočet. Můžete rozvíjet jakékoli dovednosti, které budete potřebovat, ale v současné době nemusíte řídit nezávislý život. Potřebujete se dozvědět více o vaření? Praní? Čištění? Správa peněz? Možná je doma někdo, kdo by vás rád doučoval.

Existuje staré rčení: „Nečinné ruce jsou ďáblova dílna“. Ve vašem případě nečinný mozek zapadl do toho, co je snadné a zajímavé, ne do toho, co vás posune vpřed do dospělého života. Život COVID nebude trvat věčně. To, co teď uděláte, rozhodne, zda jste připraveni na skutečný život, až přijde čas dostat se do všeho, co naše „nová normální“ bude.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie