My Past Eats Me Alive

Mám problém. Více než dva roky jsem dělal špatný zvyk, který nejen ublížil mně, ale také ublížil ostatním. V té době jsem nevěděl, že to, co dělám, je špatné. ale teď jsem trochu starší a hluboce lituji toho, co jsem udělal v minulosti. Nejsem špatný člověk, ale vím, že v budoucnu, když lidé zjistí, že jsem udělal to, co jsem udělal, ztratí ve mě důvěru a nikdy nechci být považován za pokrytce. Ve své rodině mám velkou důvěru, ale minulost mě žere naživu. Nevím, co mám dělat. Jsem však dobrý člověk. navíc trpím depresemi, řekněte mi, co mám dělat, abych se posunul dál. Pokud jde o depresi, nemocní se s ní musí vypořádat. Opravdu chci jít dál, opravdu ano. Existuje mnoho věcí, které chci udělat, abych se zlepšil, ale kdykoli pomyslím na minulost, mám pocit, že mé úspěchy budou kvůli mé minulosti promarněny. Teď nemám nic. Cítím se hrozně. Co bych měl dělat?

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Možná bych mohl poskytnout důkladnější odpověď, pokud byste zahrnuli to, co jste udělali, o kterém jste si mysleli, že je tak špatné. Je možné, že přehnaně reagujete a to, co jste udělali, není tak špatné, jak to děláte, ale bez těchto podrobností mohu jen spekulovat.

Řekli jste, že „tehdy jsem nevěděl, že to, co dělám, je špatné, ale teď jsem trochu starší a hluboce lituji toho, co jsem udělal v minulosti.“

V podstatě říkáte toto: „Nevěděl jsem, že to, co dělám, bylo špatné, a kdybych to věděl, neudělal bych to.“

Nevěděli jste nic lepšího, ale jakmile jste to věděli, pocítili jste lítost. To je známka vašeho růstu a zralosti.

Nikdo není bezchybný. Samozřejmě bychom se měli vždy snažit dělat co nejméně chyb, protože mohou ublížit nám nebo ostatním, ale každý dělá chyby.

To, co jste dělali v minulosti, je minulost.Nelze to změnit a nemělo by to mít vliv na vaši budoucnost. To je nejracionálnější způsob uvažování o vašem problému.

Pokud byste chtěli odepsat a poskytnout více informací o tom, o čem jste si mysleli, že je tak špatné, možná vám budu moci poskytnout úplnější odpověď. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle