Video: Když vaše terapie potřebuje terapii
V tomto videu Zeptejte se terapeuta se Marie Hartwell-Walker a Daniel Tomasulo obracejí na jakýsi dopis, který často dostávají: lidé, kteří mají problémy se svými terapeuty a nevědí, co mají dělat.
Některé příklady dopisů, které dostali, jsou:
- Někdo prostě „nekliká“ se svým terapeutem
- Někdo prožívá sexuální napětí se svým terapeutem
- Někdo se obával, že jeho terapeut náhodou prolomí důvěrnost
Když se terapeutický vztah začne cítit nepříjemně, může být lákavé vystoupit z pohovky, pomalu vycouvat ze dveří, rozběhnout se a nikdy se neohlédnout.
Někdy je však klíčem k dosažení pokroku udělat pravý opak: vychovávat své nepohodlí a zaměřit svou terapii na své problémy s terapeutem.
Problémy s nepohodlí a důvěrou u vašeho terapeuta mohou být příkladem obecnějšího vzorce, který se projevuje v jiných částech vašeho života. Řešení těchto pocitů čelem, když se objeví během terapie, může být ideálním způsobem řešení tohoto obecného vzorce.
Zde je několik bodů, jak z terapeutického procesu vytěžit maximum:
- Když reagujete na něco o terapii nebo na svého terapeuta způsobem, který vám dělá nepohodlí, může být užitečné se do této reakce opřít a prozkoumat ji, než se snažit ji nechat zmizet.
- Nebojte se jít „meta“ - to znamená mluvit o terapii jako součást vaší terapie. Problémy, které vzniknou během terapeutického procesu, často odrážejí problémy v jiných částech života.
Samozřejmě, ne každý problém v terapeutickém procesu bude „učenlivým momentem“. V tomto videu hovoří Psych Central's Ask the Therapists o tom, kdy se problémy s vaším terapeutem mohou stát součástí terapeutického procesu, kdy je lepší terapeuty úplně vyměnit a jak co nejlépe využít oba scénáře. Sledujte níže a podívejte se na kanál Psych Central na YouTube, kde najdete další videa o psychoterapii:
