7 užitečných tipů, jak dostat vaše děti do školy včas

Je 7:00 a váš 10letý měl být vzhůru před 15 minutami, ale stále leží v posteli. Autobus odjíždí za 10 minut a vy jste jediný, koho se to týká, a zdůraznil, že nebude připravena včas. Vytáhnete ji z postele a hodíte na ni nějaké oblečení, zatímco se jí pokoušíte strčit do batohu cereální tyčinku a banán, protože už je pozdě snídat doma. Navíc zjistíte, že svému osmiletému dítěti neustále opakujete čištění zubů, ale místo toho hraje ve svém pokoji lega a ignoruje vás.

Zní to něco povědomě? Příprava dětí na školní docházku může být tou nejstresující částí vašeho dne, ale nemusí to tak být. Níže je uvedeno sedm tipů, jak dostat vaše děti včas a připravené do školy.

1. Dělejte si toho večer co nejvíce. Nechte své děti vyzvednout si oblečení, než jdou spát. Znám dokonce i děti, které nosí školní oblečení do postele. Sbalte si obědy, lahve s vodou a občerstvení i předchozí noc. Ujistěte se, že domácí úkoly jsou v batohu a další věci potřebné pro školu jsou seřazené u dveří a jsou připraveny jít jako boty a kabáty.
2. Nechte děti nastavit si vlastní budíky.To pomáhá vašemu dítěti naučit se převzít větší odpovědnost za ranní vstávání a méně se spoléhat na to, že ho probudíte. Než se rozhodnete, kdy vstávat, promluvte si s dítětem o tom, jak dlouho musí vstávat, jak dlouho se musí oblékat, snídat atd. Toto cvičení učí děti o čase a o tom, kolik času ráno opravdu potřebují, aby se stihly připravit. Pomozte svému dítěti každou noc nastavit si vlastní budík, aby si mohlo vytvořit dobrý zvyk.
3. Vytvořte kontrolní seznam úkolů.Některé děti potřebují vizuální připomenutí věcí, které musí ráno udělat. Může být užitečné vytvořit kontrolní seznam (pro předběžné čtenáře použít fotografie / kresby). Děti se mohou samy sledovat podle svého kontrolního seznamu, aby zjistily, že udělaly vše, než vyrazily, například; oblékat se, čistit si zuby, snídat, čistit si vlasy atd. Uchovávejte kontrolní seznam na zrcadle v koupelně nebo na předních dveřích, aby děti neopouštěly dům, aniž by si prohlédly jejich seznam. Doufejme, že vám kontrolní seznam znemožní překonat rekord, který opakovaně říká Johnnymu, aby si umyl zuby!
4. Poskytněte pobídky pro včasnou přípravu.Jednoduchá značka zaškrtnutí nebo hvězdička vedle položek na kontrolním seznamu je sama o sobě odměna, ale některé děti potřebují větší motivaci k tomu, aby ráno vylezly z postele. Možná vaše dítě motivuje tím, že vyděláte více času na televizi nebo videohru.Možná dávají přednost tomu, aby byl matčin telefon na cestě do školy. Požádejte své dítě, aby si vybralo motivaci, která mu pomůže vstát a jít ráno.
5. Ujistěte se, že děti chodí spát včas.Dostatek spánku pomáhá dětem, aby se ráno skutečně probudily. Mějte čas na rozsvícení, který odpovídá věku vašeho dítěte. Většina dětí potřebuje alespoň 8–10 hodin spánku, takže ranní vstávání vám pomůže zajistit, aby vaše dítě šlo spát v rozumnou hodinu. Dobrá hygiena spánku je nezbytná pro to, aby se děti mohly uvolnit a připravit se na spaní. To znamená odpojit televizi a veškerou elektroniku alespoň jednu hodinu před spaním a dělat uklidňující aktivity, jako je například příjemná koupel nebo čtení příběhu před spaním, aby se vaše dítě uvolnilo a bylo připraveno na spánek.
6. Použijte časovač pro děti, abyste porozuměli pojmu čas.Mladší děti a některé starší nemají představu o tom, co znamená 15 minut nebo 30 minut. Používání časovače poskytuje dětem vizuální informace o čase a pomáhá jim samy sledovat svůj čas ráno. Když děti uvidí a „pocítí“ čas, pomůže jim to vytvořit si vnitřní hodiny, aby zjistily, jak dlouho se musí včas připravit.
7. Nechť se stanou přirozené důsledky.Pokud vaše dítě zmešká autobus, protože se ráno pomalu připravuje, nechte hrát přirozené následky. Pokud bydlíte blízko školy, možná to znamená, že nyní musí chodit nebo jezdit na kole. Možná, že dostat zpožděné uklouznutí je dost, aby motivovalo vaši dceru vstávat dříve do školy. Jako rodič chceme přirozeně pomáhat svým dětem, ale nepomáháme jim, pokud je chráníme před přirozenými následky. To znamená, že nezachraňujte své dítě tím, že jim nabídnete jízdu nebo omlouváte opožděné cestování. Nechte své dítě učit se tvrdě a nechte přirozené následky být motivací, aby příště udělal něco jiného.

Ráno mohou být pro rodiny stresující, protože v krátkém čase je toho spousta práce. Dostat děti vzhůru není žádný snadný úkol. Zapojte své děti co nejvíce, aby se naučily nést odpovědnost za včasný vstup do školy a méně se spoléhaly na to, že je připravíte. Nechte také přirozené následky motivovat vaše dítě, aby ráno vstalo a bylo připraveno. Doufám, že tyto tipy pomohou vám a vaší rodině dopoledne bez stresu.