Kde mohu získat pomoc se svými pocity?

Od mladé ženy v Nigérii: Moji rodiče se rozešli, když mi bylo 11. A z nějakého podivného důvodu byl na mě vyvíjen velký tlak, abych situaci napravil od téměř všech mínus můj otec (říká, že jsme si byli opravdu blízcí a on by Poslouchej mě). Vzhledem k situaci jsem se s touto situací opravdu nevyrovnal a nevypořádal jsem se s ní dobře, většinu času stráveného na internátu jsem plakal a prošel jsem obdobím sečení (sebepoškozování) . V zásadě jsem nevěděl, s kým si promluvit o tom, s čím mám co do činění, a své pocity jsem si doposud nechával jen pro sebe.

Mým druhým problémem je moje matka, po odloučení strávila nějaký čas tím, že mě obviňovala z většiny svých problémů a obvykle se cítila bezcenná. A nevím, jak s ní zacházet. Většinou mě napadají myšlenky na sebevraždu, takže nakonec bude šťastná.

A konečně si nejsem jistý, odkud v mé zemi získat pomoc, protože zde ve skutečnosti nemáme žádné diskuse o duševním zdraví a co už.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 18. 12. 2018

A.

Lidé, kteří nechtějí čelit své vlastní odpovědnosti za problémy, často hledají vinu za někoho jiného. Je mi to tak líto, že členové vaší rodiny očekávali, že jedenáctiletý bude dělat to, co dospělí nemohou, aby napravil manželství. To je tak nerozumné. Pokud to zpochybňujete, podívejte se na 11leté děti, které znáte, a zeptejte se sami sebe, zda byste očekávali, že budou manželským poradcem pro rozzlobené dospělé. Je to směšné.

Ale když vám bylo jen 11 let, udělali jste to, co jedenáctileté. Vzali jste zodpovědnost vážně a pak jste se cítili jako selhání, protože jste nebyli schopni udělat nemožné. Doufám, že teď, když jste starší, můžete mít soucit s 11letým, který stále žije ve vaší paměti, a připomenout si, že neexistuje způsob, jak byste mohli napravit manželství svých rodičů, když jste byli ještě dítě. A když už na to přijdeš, nemůžeš to udělat ani teď!

Vaše matka není šťastný člověk. Nebude šťastnější, když spácháte sebevraždu. Dá jí to jen další důvod, aby se držela své představy, že je obětí.

Jsem velmi rád, že jste napsal. Je to dobrý první krok k oddělení od nepřiměřených očekávání vaší rodiny a k získání sebe sama. Protože ve vaší oblasti nejsou žádné duševní zdroje, zvažte prosím připojení se k fóru zde na . Členové nejsou profesionálové. Jsou to lidé, kteří se potýkají se stejným problémem jako vy. Jejich soucit a porozumění vám mohou pomoci cítit se méně osaměle. Členové často nabízejí zkušenosti a moudré návrhy.

Dalším zdrojem pro vás je knihovna. Existuje mnoho knih od lidí, kteří prošli něčím podobným. Čtení jejich příběhů vám může pomoci získat větší perspektivu na vlastní pěst.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie