Nenávidím sebe a lidstvo

Měl bych začít tím, že jsem vyrostl v několika rozbitých domech a stereotypní nefunkční výchově. Přecházím ze školy do školy a mám stabilitu jen prvních šest let mého života. Býval jsem odchozí dítě, ale na střední škole jsem začal být kolem lidí opravdu nervózní a tichý. Hodně ze školy mi chybělo hraní videoher nebo kouření (jen proto, že to dělala dívka, kterou mám rád). Začal jsem ve svém životě dělat velmi impulzivní věci (vstup do armády, vdávání za někoho, koho jsem nikdy nepotkal, náhodně se bezstarostně spojil s mnoha ženami v různých sexuálních prostředích, mít dítě s někým, koho jsem neznal atd.).

Nyní k problému. Jsem v bodě svého života, kdy se dívám do zrcadla a nenávidím osobu, která zírá zpět. Cítím se jako prázdná prázdnota, skořápka člověka. Nebudu smutný, když zemřou lidé, kteří jsou mi blízcí, a ve vztahu jsem se opravdu cítil jen žárlivě a vztek. Jediné pozitivní pocity, které jsem měl po dlouhou dobu, jsou pocity mé dcery. Dokonce i tehdy si někdy říkám, jestli ji miluji stejně jako normální člověk. V mém životě je spousta věcí, které jsem schopen dělat a chci dělat, ale z nějakého důvodu prostě ne. Některé z nich jsou snadný úkol, například jít do banky nebo do školy. Z nějakého důvodu považuji většinu lidí, které potkávám, za nudnou nebo otravnou. Snažím se zůstat přátelský kvůli společnosti, ale nevím, jestli existuje jedna osoba, která mě baví. Nevím, co se mnou je. Chci se jen motivovat a dělat to, co potřebuji, abych svému dítěti poskytl život, který jsem nikdy neměl, ale zdá se mi, že jen hraji videohry nebo cvičím. Někdy myslím na svou smrt a na to, jak by to bylo blažené, ale vím, že tu fantazii bych nikdy nenaplnil, protože své dítě moc miluji. Prošel jsem si životem a myslel jsem si, že mám vše pod kontrolou, ale nemohu správně fungovat. Nemůžu spát, nic necítím, finančně se špatně rozhoduji, používám ženy, i když mě v poslední době dokonce unavuje sex. Nevím co mám dělat

Když jsem byl mladší, moje matka mě jednou vzala k terapeutovi a já jsem zjistil, že jen manipuluji s terapeutem, abych si myslel, jak jsem to chtěl. Pravděpodobně je toho víc, ale pozdě jsem ztrácel paměť.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Doporučil bych vyzkoušet terapii znovu. Možná jste tehdy nebyli připraveni na terapii, ale jste teď. Nyní jste pravděpodobně velmi odlišní, než jste byli tehdy. Možná jste více motivovaní. Při první zkušenosti s léčbou vás mohla vaše matka přinutit k účasti. V tomto případě byste šli z vlastní vůle. Vaše volba jít a motivace jít by tentokrát mohla změnit. Vyplatí se to vyzkoušet.

Pokud se rozhodnete pro terapii, je důležité, abyste našli někoho, s kým se cítíte dobře. Jak toho můžete dosáhnout? Často doporučuji zavolat 5 až 10 terapeutům a podrobně prodiskutovat, s čím byste chtěli pomoci. Zeptejte se na přímé otázky, například:

• Pomohli jste ostatním s podobnými problémy?
• Jaké byly výsledky těchto případů?
• Jak bys mi pomohl

Zeptejte se na podrobnosti. Pokud mluvíte s terapeutem, s nímž cítíte spojení, dalším krokem by bylo osobní setkání s ním. Najít „správného“ terapeuta může nějakou dobu trvat, ale pokud to uděláte, může to ve vašem životě významně změnit.

Pokud vás terapie nezajímá (což bych doporučil), možná si budete chtít přečíst několik knih o svépomoci, které pomohly mnoha dalším. Zvláště bych doporučil dvě knihy: M. Scotta Pecka Cesta méně cestovala a Viktor Frankl Mužovo hledání smyslu.

Měli byste také zvážit hodnocení psychiatrem. Můžete mít prospěch z léků. Léčba nemusí „vyřešit“ vaše problémy, ale může vám pomoci cítit se lépe a dočasně odstranit „prázdnotu“, kterou cítíte. Přeji Vám to nejlepší. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle