Vysvětlení emocionálních rozporů

Život je plný událostí, které podněcují emoce.

Když k těmto událostem dojde, lidé mohou reagovat provedením akce nebo vyjádřením emocí, které mohou být opakem skutečného emočního stavu. Akce a dokonce i naše používání zdánlivě protichůdného jazyka nám může pomoci zmírnit emoční stres.

Například fráze „slzy radosti“ nikdy nedávala smysl Yale psychologce Dr. Orianě Aragon. Ale poté, co provedla řadu studií takových zdánlivě neslučitelných výrazů, nyní lépe chápe, proč lidé pláčou, když jsou šťastní.

"Lidé mohou s těmito výrazy obnovit emoční rovnováhu," řekl Aragon, hlavní autor studie, která bude zveřejněna v časopise Psychologická věda.

"Zdá se, že k nim dochází, když jsou lidé zahlceni silnými pozitivními emocemi a zdá se, že lidé, kteří to dělají, se z těchto silných emocí lépe vzpamatují."

Existuje mnoho příkladů reakce na pozitivní zkušenost s negativními emocemi.

Plačící manžel je smířen s vojákem, který se vrací z války. Dospívající dívky křičí na koncertě Justina Biebera, stejně jako fotbalisté, když vstřelí vítězný gól. Hráč baseballu, který zasáhne vítězný domácí běh, je spoluhráči bušen na domácí talíř. A když jsou dětem představena „příliš roztomilá na slova“, někteří nemohou odolat skřípnutí tváří.

"Byl jsem překvapen, že se nikdo nikdy nezeptal, proč to tak je," řekl Aragon.

Aragon a její kolegové z Yale procházeli subjekty některými z těchto scénářů a měřili jejich reakce na roztomilá miminka nebo šťastná setkání.

Zjistili, že jednotlivci, kteří vyjadřují negativní reakce na pozitivní zprávy, byli schopni umírnit intenzivní emoce rychleji. Zjistili také, že lidé, kteří s největší pravděpodobností budou plakat při promoci svého dítěte, budou s největší pravděpodobností chtít štípnout roztomilé dětské tváře.

Existují také důkazy, že silné negativní pocity mohou vyvolat pozitivní projevy. Například nervózní smích se objevuje, když jsou lidé konfrontováni s obtížnou nebo děsivou situací, a u jiných psychologů bylo zjištěno, že během extrémního smutku dochází k úsměvu.

"Tyto nové objevy začínají vysvětlovat běžné věci, které mnoho lidí dělá, ale nerozumí ani sobě," řekl Aragon.

"Tyto postřehy rozvíjejí naše chápání toho, jak lidé vyjadřují a ovládají své emoce, což je důležité v souvislosti s duševním a fyzickým zdravím, kvalitou vztahů s ostatními a dokonce i s tím, jak dobře lidé spolupracují," řekla.

Zdroj: Yale University