Stále bolí dlouho po rozchodu

V lednu 2009 se můj bývalý devítiměsíční přítel se mnou rozešel, když jsem to nečekal. měli jsme zajímavý vztah, začal to většinou fyzický, pak se vyvinul do něčeho víc, ale vždy se těžko otevíral, což obviňoval ze své deprese. Padl jsem na něj velmi tvrdě a on spadl jen trochu. Začali jsme mít problémy, když se začal roztahovat a příliš nepřispíval ke vztahu a já jsem to řešil. Nejprve řekl, že se bojí přiblížit, protože odjížděl na šest měsíců do Itálie, což jsem přijal a rozhodl jsem se na něm pracovat ... ale později ten měsíc jsem mu vyznal lásku a řekl „nevěděl“, což znamená nemiloval mě a věděl jsem to. ale nechtěl se rozejít, tak jsem ho o to nepožádal, protože jsem nechtěl být bez něj.

Přestali jsme mít sex a být fyzicky všichni spolu, a když jsme dělali fyzické věci, nikdy se do toho opravdu nedostal, což mě opravdu obtěžovalo. Cítil jsem se ignorován a zraněn a neustále jsem plakal, ale když jsme byli spolu, byl jsem šťastný a spokojený a na to všechno jsem zapomněl. Když jsem byl s ním, měli jsme velmi dobré, ale také velmi špatné časy, časy, kdy jsem byl velmi rozrušený a nic jsem od něj nedostal. Také celý vztah, kterého jsem se obával o jeho bývalou přítelkyni, kterou měl těsně přede mnou, ztratil s ní panenství a rozešel se s ní asi tři dny předtím, než mě políbil ... ale vždy jsem se bál, že se přes ni nedostane. Přes všechny tyto problémy jsem s ním zůstal o prázdninách a nakonec se se mnou v předvečer nových let rozešel. Plánovali jsme rozchod před jeho odjezdem (což také zatěžovalo náš vztah), ale chtěl zůstat „víc než přátelé“.

Skončilo to tak, že jsem to nemohl udělat, tak jsem to ukončil. Mluvili jsme, když byl v Itálii, a rozloučili se, než odešel. Po chvíli jsem si uvědomil, že ho nepřekonám, tak jsem s ním přestal mluvit a on přestal mluvit také se mnou. Poslal jsem mu e-mail těsně předtím, než jsem s ním přestal mluvit a měl nějaké otázky ohledně dopisu, který jsem mu napsal, na který nereagoval. Přerušil jsem veškerý kontakt a bylo rozhodnuto, že ho překonám, ale pak jsem viděl, že mluvil se svou bývalou přítelkyní, o kterou jsem měl strach. Abych to shrnul, teď jsou spolu ai když to není oficiální, věci, které jí říká, jsou tak sladké a starostlivé, že tomu nemohu uvěřit. Cítím se velmi zraněný a přestože jsem ve skvělém vztahu a jsem znovu zamilovaný, neustále čmuchám, abych zjistil, jestli jsou stále spolu, a přemýšlel, proč je tak skvělá, proč ji miloval a ne mě, proč nikdy nebyl upřímný jeho city k ní a nechal jsem ho tak tvrdě spadnout.

Nyní jsme přátelé, protože máme všechny stejné přátele a jeho nejlepší přítel a můj nejlepší přítel chodí. Opravdu si přeji, aby mě někdy miloval, a vím, že to nemůžeš přinutit, ale zjišťuji, že si přeji, abych byl její, a mohl mě najít a miloval mě. Potřebuji poradit, jak se toho všeho zbavit, protože mě to pronásleduje ve snech a neustále mě napadá. Ani nevím, jestli se chci pustit, ale musím se nějak přesvědčit. Nemohu přestat slídit, abych viděl, co říká a co dělají, i když to tak bolí. Miluji svého nového přítele a chová se ke mně úžasně, takže to chci jen cítit a nezajímat se o minulost. Cítím se bezcenný, protože jsem svému bývalému za to nestál a nevadilo mu, že se se mnou rozešel, ale hned ji minul. Mám pocit, že je dokonalá, a nejsem. Mám o ní dokonce sny. Jen to nějak odejdu. Děkujeme za vaši pomoc a omlouvám se, že to bylo tak dlouho!

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW dne 30.05.2019

A.

Říkáte, že jste se přesunuli ze svého posledního vztahu a nyní chodíte s někým jiným. To může být v některých ohledech pravda, ale stále se soustředíte na starý vztah a ten může být škodlivý pro váš nový.

Už jste byli posedlí skutečností, že si v podstatě vybral svého bývalého nad vámi. Berete to tak, že s vámi něco není v pořádku a že jeho ex byl mnohem lepší než vy. Pocity, které máte k jeho bývalému a jejich vztahu, se mohou prolínat s pocity žárlivosti a podřadnosti. Jak jste řekl, díky jeho volbě se budete cítit bezcenní.

Snažte se nereagovat přehnaně. Vím, že je obtížné ne, protože se cítíte zraněný. Je možné, že jste se k sobě nehodili. Neznamená to, že s vámi něco není v pořádku. Ve skutečnosti to s vámi pravděpodobně nemá nic společného. Je lepší si to představit realističtěji, že někdy se lidé jednoduše lépe spojují s ostatními.

Když se podíváte zpět na vztah, můžete říci, že to bylo naplňující a milující? Začalo to jako sexuální vztah a nikdy se nezdálo, že by se z něj vyvinulo něco smysluplnějšího. Odložíte-li své emoce stranou, můžete si uvědomit, že vztah pro vás nebyl zdravý. Lepším vztahem by byl vztah, ve kterém by se vyvinulo spíše emoční spojení, než jen fyzické. Ženy obecně chtějí vztah, který je více než fyzický. Chtějí se spojit na emocionální úrovni. Obvykle chtějí lásku, nejen sex.

Časem pravděpodobně vaše silné emoce o vaší ex ustoupí. Doporučuji, abyste se zaměřili na svůj současný vztah. Možná, že pokud svou energii přesunete do rozvoje svého současného vztahu, vzkvétá něco smysluplného a brzy na svého bývalého zapomenete.

Tento článek byl aktualizován z původní verze, která zde byla původně publikována 2. srpna 2009.