Dovolená s OCD

Srpen je oblíbeným obdobím mnoha z nás na dovolenou. O tom je léto, že? Mnoho z nás se celý rok těší na letní prázdniny. Ale co když máte obsedantně-kompulzivní poruchu (OCD)? Jak na vás a na vaše okolí působí odjezd na dovolenou, plánování dovolené nebo dokonce přemýšlení o dovolené?

Když byl OCD mého syna Dana těžký, stěží se mohl hýbat, natož aby šel na dovolenou. Ale když se jeho obsedantně-kompulzivní porucha zlepšila na střední úroveň, naplánoval si na zimní dovolenou s kamarádem výlet do Kanady. Byl nadšený, že jde, a ze všech účtů měl skvělý čas zkoumání a zkoušení vzrušujících nových aktivit, jako je psí spřežení. Na této cestě nebyl schopen úplně opustit OCD, ale přesto si většinu času dokázal užít.

Na druhou stranu jsem se po celou dobu, kdy byl pryč, bál. Byl jsem znepokojen stresem z cestování (letěl), změnou prostředí a rutiny, absencí terapie (a jeho terapeuta) a nevyhnutelnými zkouškami a souženími, které přicházejí s prázdninami. A co když potřebuje pomoc, když je pryč? Řekl nám to? Kam by se obrátil? Komu by zavolal?

Samotná povaha dovolených ve skutečnosti často vede ke stresu pro nás všechny, nejen pro ty, kteří mají OCD. Ale pokud máte obsedantně-kompulzivní poruchu, může být řešení problémů se změnami denních i spánkových rutin obzvláště obtížné. Možná zůstanete s přáteli nebo rodinou, když jste zvyklí být sami. Nebo jste možná sami v hotelovém pokoji, když jste obvykle obklopeni lidmi doma. Váš výběr jídla se může lišit. A pokud trpíte kontaminací OCD, budete na dovolené čelit mnoha výzvám. Zejména veřejné toalety se zdají být spouštěčem pro mnoho lidí s OCD.

Danova dovolená se pro mě přesto ukázala být více stresující než pro něj, protože dokázal dělat to, co jsem nemohl: obejmout nejistotu, která přichází s dovolenou - stejnou nejistotu, která přichází se všemi životy. Ti, kteří trpí obsedantně-kompulzivní poruchou, kteří jsou schopni a ochotni jet na dovolenou, skutečně čelí této nejistotě čelem. Zlepší se jejich OCD, když jsou pryč? Možná. OCD někdy ztlumí únik ze starých, známých spouštěčů do zcela nového prostředí. Nebo jejich OCD vzroste kvůli novým spouštěčům nebo kvůli některému z dalších výše zmíněných důvodů? Možná. To je jistě možné.

Samozřejmě neexistuje způsob, jak to zjistit, dokud neodejdete. Podle mého názoru, pokud ti, kteří mají OCD, nedovolí, aby jejich porucha bránila ve skutečném čerpání dovolené, měla by být cesta bez ohledu na výsledek považována za úspěch.

To je ta věc. Nemůžeme nechat OCD volat výstřely. Musíme i nadále žít svůj život co nejúplněji. Ať už tedy vaše léto zahrnuje dovolenou z OCD nebo s OCD, doufám, že vaše zkušenosti jsou pozitivní a vytvářejí skvělé vzpomínky.

!-- GDPR -->