Jak mi Facebook pomohl vyrovnat se se smrtí mé matky

Ze sociálních médií mi nakonec přišlo něco autenticky dobrého ...

Smutek vás může trochu otravovat, nebo se vrhnout a přemoci vás najednou.

Toto je můj vlastní skutečný příběh o tom otravném druhu deprese a smutku - a o tom, jak se mnou pohyboval.

Vyhýbám se smrti svého otce, abych mohl předstírat, že je stále naživu

Předem se omlouvám: nejde o to, aby se roztomilá štěňata nebo koťata z rodiny kachňat vrátila zpět k jejich mamince. Jedná se o hluboce hluboký způsob, jakým jsem byl požehnán svými spojeními na sociálních médiích. Doufám, že to požehná i vám.

Moje matka zemřela 14. září 2001.

Tehdy jsem byl smutný, strašně smutný. O 11. září nikdy nevěděla, protože během posledních několika dní jí nikdo neměl to srdce říct. Jsem si jistý, že až do posledního dechu věřila, že se nějak uzdraví. Mám americkou vlajku, která v té době přeletěla nad hlavním městem, kterou si vážím a označuji ji jako „mámina vlajka“.

Od té doby jsem truchlil, jak maminka míjí kousek po kousku. Není možné, že bych to spěchal. Smutek není oslabující, ale za ta léta jsem přemýšlel, jestli ten smutek někdy úplně přestane.

Samozřejmě také s radostí vzpomínám na mámu.

Letos v den výročí jejího úmrtí - když mi Facebook připomněl (!) - jsem znovu sdílel svoji oblíbenou fotku mámy ... Obvykle píšu jednoduché „In memoriam“, možná označím své děti, sestru a několik dalších členů rodiny a kliknutím to zveřejním.

Ale tentokrát jsem byl dojatý, abych napsal následující:

"Tato půvabná bytost dnes ráno vydýchla na naší Zemi naposledy před patnácti lety." Její studenti hudby jinde si musí opravdu užívat jejího ducha, štěstí a víry v ně. Vím, že jsem to udělal. V mnoha ohledech to stále dělám. Každý den. Díky mami ... miluji tě. “

Tentokrát to bylo jiné ...

Přibližně ve stejnou dobu jsem obdržel řadu těchto „Gratuluji vám k pracovnímu výročí!“ zprávy na LinkedIn. Odeslání trvá pouze kliknutím. Představuji si, že jste to pravděpodobně udělali mnohokrát pro kolegy a přátele, když vám to LinkedIn připomene.

Zvláštní je, že místo toho, abychom poslali hromadu „Děkuji!“ odpovědi, tentokrát se necítily dobře, tak jsem nechal všechny ty zprávy bez odpovědi.

Ve skutečnosti jsem byl na LinkedIn trochu naštvaný, že tolik lidí tak snadno říká tak málo.

Ráno 14. září 2016 mě něco spustilo o tom, jak reagovat na ty zprávy, na které klikne LinkedIn. Proč nezapíšete upřímné uznání každému z lidí, kteří mi blahopřáli? "Ale to by trvalo hodiny!" řekl v mé mysli otrav.

O vteřinu později jsem uvedl důvod a uvědomil jsem si, že technologie by mohla tento proces trochu usnadnit, a tak jsem k některým odpovědím, které jsem toho dne napsal, přidal osobní poznámky.

Základní text pro všechny z nich byl tento:

"Vím, že to vypadá jako pouhé kliknutí, ale tvoje gratulace ke mně přišla v nejnutnějším okamžiku." Změna kariéry v polovině života není snadná a jak víte, jsem v ní už několik let. Tolik mužů v mé pozici si vzalo život, když jejich sny neodpovídaly realitě jejich světa.

Držet se své vlastní legendy tváří v tvář zdrcujícímu strachu, selhávající odvaze, tázavým pohledům kolegů, přátel a dokonce i rodiny - to je občas těžké. Vaše jednoduché povzbuzení mi dalo další důvod být vděčný, cítit podporu, chtít se snažit uvědomit si, co je v mém srdci.

Nejde o „překonání šance“. Není to víc o tom, co každý z nás dělá společně, aby si uvědomil svoji individuální hodnotu a roli ve velkém obrazu, který nás posune blíže k našim snům? Děkuji vám, že jste to udělali pro mě a za tu promyšlenost a vaši milost ji rozšířit mou cestou.

Kéž je váš dnešní den tak požehnaný, jaký jste si udělali já. Měj se dobře."

Někdy je mazání lidí jediným způsobem, jak zůstat na Facebooku SANE

Trvalo asi hodinu, než jsem odpověděl všem, kdo mi klikli, gratuluji. Poté jsem pokračoval ve svém dni a moc jsem o tom nepřemýšlel.

To, co mě ještě nezasáhlo, bylo, že tento rok zármutek pracoval na něčem ve mně. Připomenutí mého pracovního výročí a maminčiny smrti pro mě přineslo velmi neobvyklou odezvu ve srovnání s tím, jak jsem tyto události zažil v minulosti.

Obvykle nenastavuji upozornění na sociální média záměrně. Považuji je za příliš rušivé.

Později odpoledne, když jsem zkontroloval své zprávy na LinkedIn, mě to, co jsem našel, upřímně dojalo k slzám.

Opravdu jsem nečekal, že digitální poznámky s poděkováním, které jsem poslal, přinesou velkou odezvu. Ukázalo se však, že tolik známých, kolegů a přátel si skutečně našlo čas, aby mi napsali autenticitu, potvrzení, uznání a osobní příběhy, takže jsem poprvé cítil, že něco transformačního a autentického může skutečně pocházet sociální média! Skutečné, živé, skutečné zprávy s časem na psaní a několik stovek slov. Nejde jen o text zpětného kliknutí.

Nebyl jsem připraven na bohatství lidského soucitu a povzbuzení, které se na mě valilo. Pokud mi nové pocity, které jsem měl dnes ráno ohledně maminky, ve mně odemkly něco nového, reakce mých spojení na LinkedIn mi ty dveře vyhodily z hlavy.

Myslím, že jsem se držel nějakého skrytého zármutku a cítil jsem, že maminka po smrti nějakým způsobem opustila svět v kratší nabídce lásky. Je zřejmé, že tomu tak není.

A s tím okamžikem jasnosti jsem byl konečně schopen pustit mámu způsobem, jaký jsem nikdy předtím nedokázal.

Necítím se od mámy vzdálenější, i když jsem konečně odložil stranou nějaký otravný zármutek, který ve mně tak dlouho žil. Cítím se jen blíže k podstatě radosti mámy, její bezmezné lásky a její hudby. Možná lekce, kterou žila příkladem - dát bez přemýšlení o tom, co můžete na oplátku získat - našla způsob, jak do mé duše nahradit ten otravný smutek.

Děkuji, připojení na sociální média, že jste toto výročí zkrášlili.

Jak otravné může být dospívání, a po celou dobu, co jsem zasténala, jsem to stejně udělala a pak jsem si pomyslela „řekla mi to!“, Vy, moji digitální přátelé, jste mi dokázali hmatatelným způsobem to, co matka věděla nejlepší.

Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: The Neočekávaný způsob, jak mi Facebook pomohl uzdravit se ze smrti mé matky.