Myslím, že se zblázním

Posledních několik měsíců, konkrétně od listopadu, jsem se cítil velmi depresivně a zmateně. V listopadu se stalo něco, kvůli čemu jsem se cítil bezcenný a hrozný. Ztratil jsem zájem o všechno a ztratil jsem také motivaci v životě. Ten depresivní stav tedy zůstal týden nebo dva a pak se moje mysl začala úplně zmást a zbláznit.

Nevím, jestli je to normální, ale na pár dní jsem šťastný a ve skutečnosti se cítím dobře (i když vím, že mám tyto podivné a znepokojující myšlenky v noci nebo vzadu na hlavě), ale pak najednou jeden bod (většinou v noci) jsem v depresi a mám pocit, že moje mysl je rozdělena na dvě protilehlé strany a já nevím, která strana má pravdu. Jedna moje část říká: „Možná se mnou něco není v pořádku a možná potřebuji pomoc.“ Ale jiná moje část říká: „Ne, všechny ty myšlenky máš v hlavě ... Jen si myslíš / chceš mít duševní nemoc nebo problém ... chcete pozornost ... atd. “ Přemýšlím o tom, přemýšlím o tom, mám malou poruchu a mám chuť něco udeřit.

Další moje velká část si také myslí, že chci být v depresi nebo mít nějaký problém ... (nevím proč) a když s někým o této „věci“ (situaci?) Mluvím, jsem jen udělám ze sebe blázna a že někdo řekne, že je to normální a všechno prostě přemýšlíš,

Další věc je, že když tyto změny nálady pociťuji, když jsem sám, mám pocit, že tyto změny nálady a myšlenky na duševní chorobu mám v hlavě a protože mě nikdo jiný nevidí cítit depresi, neudělám to Nemám depresi…

To je jistota toho, co se děje v mé hlavě (existují i ​​jiné myšlenky, které mám, ale je těžké to vysvětlit nebo jít do toho). Takže opravdu chci vědět, jestli je to normální (stále si myslím, že je to možná PMS nebo jen puberta ... a dělám z duševní nemoci obětního beránka), nebo bych o tom měl s někým mluvit. Doufám, že to, co jsem napsal, má smysl ... Máte pocit, že jsou všude.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Je mi moc líto, že jsi tolik měsíců zoufalý. Sdílel jsi se mnou, co se stalo v listopadu. Zjevně to bylo natolik závažné, že jste ve výsledku měli ze sebe nějaké silné negativní pocity. Z toho, co jste napsali, si myslím, že jste se nedostali přes to, co to bylo, a ve výsledku možná trpíte poruchou přizpůsobení.

Duševní onemocnění nejsou jediným důvodem, proč lidé vidí poradce v oblasti duševního zdraví. Někdy lidé potřebují objektivní zvukovou desku. Někdy potřebují koučování, jak zvládnout obtížnou situaci. Někdy potřebují vyhodnocení, aby zjistili, zda něco není v pořádku.

Navrhuji, abyste šli navštívit poradce, který slyší celý váš příběh a který vám může nabídnout nějaké postřehy o tom, jak se zotavit. Není třeba, abyste se dál ptali sami sebe a cítili se tak emocionálně rozrušení.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie