Jak najdu svůj hlas znovu?
Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walker 26. června 2019Od ženy ve Spojených státech: Před rokem jsem opustil citově urážlivý vztah. Psychicky to způsobilo obrovské škody. Můj bývalý může být narcista, ale není to diagnostikováno. Během mých třinácti let strávených s ním jsem se formoval v tohoto velmi poslušného, lidem příjemného člověka. Měl jsem tendenci potěšit lidi před ním, ale po něm je to podle mého názoru nejnápadnější rys.
Chodím s mužem, který má velmi hlubokou nejistotu a jsou vyvolávány mými činy. Snažím se vyjádřit své názory, ale jeho hněv vždy potlačuje jakoukoli vůli je vyjádřit. Vím, že kdybych nebyl tak poškozen, dalo by se to zvládnout. Dobré na tomto muži je, že se opravdu snaží tyto nejistoty ovládat. Snaží se je racionalizovat, než jim umožní uskutečnit se. Ale stejně jako u každého projektu to bude nějakou dobu trvat.
Nevím co mám dělat To ovlivňuje téměř všechny aspekty mého života. Mám obrovský strach vyjádřit kdokoli jakýkoli názor nebo pocit. Doslova se cítím uzamčen, pokud se ozve tón, dokonce i vzrušený, pokud to dává smysl.
Nejsem si jistý, co mohu udělat, abych se posunul kupředu a znovu se cítil jako celá osoba.
A.
Děkuji za psaní Jsem si jistý, že zotavení z nevhodného vztahu bylo obtížné. Nepřekvapuje mě, že máte potíže znovu najít svůj vlastní hlas. Nejste vůbec sami. Často se stává, že ženy, které žily s násilníkem, se naučily nikdy neřeknout ani neudělat nic, co by ho mohlo odradit. Je smutné, že se z toho stává zakořeněný způsob bytí.
Obvykle navrhuji ženám, jako jste vy, aby se nesnažily být v jakémkoli vztahu, dokud neprovedou více uzdravující práce. Lidé, kteří byli tak poraženi, jsou velmi zranitelní při výběru jiné ovládající osoby. Ve vašem případě však váš nový partner také pracuje na sobě. Uznává, že jeho nejistota je problémem a že jeho frustrace a hněv na vás jsou nevhodné a škodlivé. Vy dva byste se mohli navzájem podporovat ve vašem uzdravení.
Váš vztah je příkladem toho, co se nazývá doplňkový. Takové vztahy mohou být pozitivní nebo negativní. V pozitivním komplementárním vztahu se chování každého člověka „doplňuje“ nebo podporuje druhé v nejlepším zájmu vztahu. V negativních vzájemně se doplňujících vztazích úzkosti a chování každého člověka vyvolávají to druhé a relativita je narušena.
Hádám, že vás a vašeho přítele k sobě přitahují alespoň částečně proto, že každý sympatizuje s někým, kdo pracuje na obtížném osobním projektu. Ale právě tyto projekty vás dva dostanou do negativního komplementárního cyklu. Může to začít u každého z vás: Cykly jsou takové. Jsou kruhové. Jeho hněv vás nutí jít do podzemí. Když jdete do podzemí, rozpoutá to jeho nejistotu - což ho rozzlobí a tak dále a tak dále.
Toto je cyklus, který může být velmi těžké prolomit. Pochybuji, že to zvládnete bez podpory terapeuta. Pravděpodobně budete potřebovat nové nástroje, abyste to rozeznali a „chytili“, když začne cyklus, a také některé techniky pro jeho přerušení. Se závazkem k projektu to lze provést. Často je velmi užitečná podpora terapeuta, který vám může poskytnout některé konkrétní nástroje, jakož i zkoušky jejich používání.
Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie
