Life 2.0: Jak se vyrovnat s rozvodem
V době událostí jsme byli manželé 8 let a společně 15 let - 40% celého mého života - a bylo téměř nemožné si představit život bez ní. Během prvních dvanácti měsíců našeho odloučení jsem měl dva opakující se vizuály. První bylo to, že jsem běžel bez košile, horečně tak rychle, jak jsem mohl, po chodníku přeplněného Los Feliz Blvd, skrz znepokojené a zmatené diváky kráčející tři vedle sebe, kam nevím. Druhým vizuálem bylo to, že jsem se snažil držet na hladině hluboko v divoké řece a zoufale jsem se snažil vytáhnout proti proudu přes zubaté skály, dokud jsem si neuvědomil, že moje pokusy jsou zbytečné a že je čas pustit se. Vzdávající se zuřící vody mě vedly dolů k klidnější, klikaté řece, která mě zavedla tam, kde jsem měl být.
Kromě toho, že jsem v pátek odpoledne chodil na terapie, jsem četl články o odloučení, rozvodu, změně, o tom, jak se vyrovnat se ztrátou a jak dál. Četl jsem, kolik rozvedených mužů se izoluje a stává se náchylnějšími k srdečním chorobám, vysokému krevnímu tlaku a mrtvici než ženatí muži. Více znepokojující jsem četl, jak rozvedení muži také častěji spáchají sebevraždu než ženatí muži.
Objevil jsem články od ostatních, kteří prošli rozvodem a sdíleli, jak bez ohledu na to, i když se na to teď necítí, přežiješ to. Nastalo období, kdy jsem si upřímně nebyl jistý, že budu jedním z těch, kteří si tím prošli. Věděl jsem, že mám na výběr buď se potopit, nebo plavat.Myslel jsem na ty, kteří se zasekli, na ty, kteří nedokázali otočit svůj život, a samotný strach z utonutí z toho mi poskytl dostatečnou motivaci plavat na vrchol.
Byl jsem odhodlán nejen přežít, ale využít energii, abych inspiroval změnu a zažil moudrost, kterou smutek nabízí, a doufejme, že později pomůžu ostatním.
Za poslední dva a půl roku jsem se naučil, že smutek vyžaduje čas a prochází různými fázemi a v různých fázích. Neexistuje žádné tlačítko pro rychlý posun vpřed. Musíte být přítomni, musíte být k sobě laskaví a musíte být trpěliví. Každou chvíli proklouznete, ať už je to přemítáním nad událostmi nebo možná únikem ze špatných návyků, jako je přílišné pití, ale musíte zůstat odhodlaní, že to projdete.
Zpočátku vše, co budete chtít, je buď, aby se váš život zázračně vrátil k tomu, jaký byl - ať už byly ty časy skutečně dobré nebo špatné - nebo budete chtít magicky projít druhou stranou, přistát na nohou a pohybovat se bez námahy do svého nového života.
Faktem je, že nemůžete projít rychlostními zkouškami. Ve snaze pochopit a sladit, proč a jak jste byli nuceni projít tímto zármutkem, nastanou chvíle, kdy svůj zármutek „dáte smysl“, protože vás nyní možná vedl touto novou cestou, která by jinak nešla nestalo se. Je jen přirozené, že se snažíme dávat smysl událostem. Na tom není nic špatného; v našem zármutku se potřebujeme něčeho držet - musíme vědět, že tato bolest není marná. Pravdou je, že i když naše rozchod nebo rozvod v nás něco probudilo a vedlo nás novou cestou, je důležité vědět, že naše nová cesta, na které jsme, nebude vždy snadná, přímá. Budou tam nerovné povrchy, budete kráčet dva kroky vpřed a jeden vzad a cesta se zastíní nebo vás dovede k tomu, co se jeví jako jedna slepá ulička za druhou. Musíte však věřit a věřit, že jste na správné cestě a musíte jen pokračovat v chůzi.
Život po rozchodu nebo rozvodu je cesta. Je to cesta objevování a znovuobjevování. Uzdravení ze ztráty neznamená, že už nepociťujete smutek, když přemýšlíte o svém bývalém, vzpomínkách a životě, který jste spolu sdíleli, ale poučení a růst ze zkušenosti, která vás přivede blíž k sobě.
