Mám posedlosti

Prosím pomozte. Myslím, že se zblázním.

Opravdu bojuji s konkrétní paranoidní myšlenkou. Mám silnou úzkost a myslím, že bych mohl mít OCD. Mám také fóbii z netopýrů a vztekliny. To by se teď nezdalo relevantní, ale bude.

Takže tady to je. Asi před 2 týdny jsem se probudil a v mém domě byl vypnutý alarm. Ale obě dveře byly zamčené. Žádné známky vloupání. O den později jsem náhodou viděl dvě malé červené skvrny na spodní části nohy a moje mysl okamžitě přejela na kousnutí netopýrem. V domě nebyli žádní netopýři a opravdu žádný způsob, jak se dostat dovnitř. To je místo, kde se věci v mé mysli zbláznily.

Začínám si myslet, že můj bývalý, o kterém si myslím, že byl ženatý, ale nemůžu to potvrdit, (nikdy neměl prsten ani nemluvil o své rodině, ale viděl jsem ho a ženu spolu s dětmi před několika měsíci) se vloupal do můj dům, pusť mě, ať mě kousne, vytáhl to a teď za pár měsíců zemřu na vzteklinu. Protože se mě snaží zbavit, abych jí to neřekl. Mějte na paměti, že jsem se s ním nikdy nestretl.

Byly to 2 týdny a stále se opravdu bojím,

Aby toho nebylo málo, pracujeme na stejné práci a on byl venku den poté, co jsem našel místo, pak ve středu a ve čtvrtek příští týden a dnes. A ty se blíží plánu očkování proti vzteklině.

PROSÍM POMOZTE MI! (Z USA)

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 2020-07-28

A.

Myslím, že skutečnost, že víte, jak neskutečné je vaše myšlení, jak propracovaný příběh je připnout na vaše ex, a skutečnost, že má tuto obsedantní kvalitu, jsou body ve váš prospěch. Schopnost reflektovat naše vlastní nezdravé vzorce je prvním krokem k jejich nápravě.

Samozřejmě to není diagnóza OCD, ale určitě chápu, proč byste si mysleli, že je. Ve skutečnosti, jak se dozvíte v následujícím článku, charakteristickým znakem OCD je, že daná osoba rozpozná, že její myšlenky nebo chování jsou nesmyslné nebo nadměrné. To je důležité, protože vy, kdo to uznáváte, jste ten, kterého chceme mít k provedení opravy.

Článek o OCD je zde. Online kvíz, který můžete zjistit, zda splňujete kritéria, je zde. a způsoby, jak zde rozlišovat mezi generalizovanou úzkostnou poruchou (GAD) a OCD.

Velmi doporučuji a hodnocení klinickým psychologem nebo psychiatrem. Mohou pomoci určit, že se skutečně jedná o obsedantně-kompulzivní poruchu a jaký by byl nejlepší způsob léčby.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @