Nemohu dokončit nic, co začnu

Tento problém začal už dávno: všechno, co začnu, ať už je to logická hra, hra nebo dokonce sociální vztah. Je mi 16 let, nemám žádné přátele ani koníčky. navštěvuji psychologa a psychiatra. Mám sociální fóbii, i když se lidé v mé škole snaží spřátelit se mnou, ale zdá se mi, že je důsledně tlačí pryč. samozřejmě ne záměrně. opravdu chci něco se svým životem udělat, ale netuším co. Když jsem se zeptal svého psychologa, co s tím mohu dělat, řekl, že neexistuje žádné řešení. hrávám na kytaru a housle, ale opustil jsem obojí. co mám dělat, abych dokončil věci, které dělám?

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2. června 2019

A.

Máte obavy, že vaše neschopnost dokončit určitou činnost je problém. Možná to tak není. Možná vás právě nezajímá konkrétní koníček nebo činnost. To nemusí být nutně špatná věc. Může to znamenat, že vás to prostě nezajímá. To je v pořádku. Vědět, co vás zajímá, je stejně důležité jako vědět, co vás zajímá.

Je běžné, že lidé začínají s novými činnostmi a nedrží se jich. Diéty jsou toho dobrým příkladem. Mnoho lidí začíná s dietou a po několika týdnech (často dříve) se vrátí ke svým obvyklým stravovacím návykům. Záliby jsou tímto způsobem podobné. To, co se zpočátku může zdát jako skvělý nebo zábavný nápad, se brzy může změnit v práci. Lidé ztrácejí zájem nebo jim chybí čas nebo energie věnovat se koníčkům. Jednoduše řečeno; nevíte, co se vám bude opravdu líbit, dokud to nevyzkoušíte.

Z vývojové perspektivy možná děláte v této životní fázi to, čím byste měli být. Podle psychosociální vývojové teorie Erika Ericksona možná prožíváte fázi „zmatek identity versus identita“. Tato fáze obvykle nastává v letech střední školy. V této fázi života se jednotlivci pokoušejí najít svou vlastní identitu. To znamená zkoušet mnoho nových věcí, abyste se naučili to, co je pro ně zajímavé, zábavné nebo motivující atd. Během této doby se očekává, že se jednotlivci budou věnovat mnoha činnostem nebo koníčkům. Nikomu se nebude líbit všechno, co se pokusí. To je zcela normální a zdravé. Cílem této fáze je, aby jednotlivec našel svou vlastní identitu a nakonec se stal nezávislým myslitelem. Pokud je jedinec v této fázi neúspěšný, zažije „zmatek rolí“. To v podstatě znamená, že jednotlivec si není jistý svou identitou.

Další možné vysvětlení vašeho problému, i když nepravděpodobné, je, že máte stav duševního zdraví, jako je porucha pozornosti (ADD). Možná byste o této možnosti mohli mluvit se svým psychiatrem. Může existovat lék nebo specifický typ terapie, který vám může pomoci při potížích s pozorností.

Zmínil jste, že máte sociální fóbii. Nejsem si jistý, jestli jste tím mysleli, že vám byla diagnostikována sociální fobie, nebo jestli se jedná o frázi, kterou jste použili k popisu obtíží při vytváření vztahů. Pokud jde o druhou možnost, může být také spojena s fází „záměny identity versus identity“. Část této fáze zahrnuje potýkání se sociální interakcí a přesun z jedné skupiny přátel do druhé.

Velmi bych doporučil hovořit o těchto problémech se svým psychologem. Pokud máte potíže, mohl by vám pomoci mnoha různými způsoby, včetně (a snad nejen) výuky sociálních dovedností, které vám pomohou zlepšit sociální interakci.

Další myšlenkou je mluvit s kariérním poradcem na vaší střední škole. Může mít přístup k kariérním nebo osobnostním testům, které vám pomohou zúžit vaše zájmy nebo vás spojí s kariérou. Mnoho studentů považuje tyto testy za velmi užitečné a efektivní. Přeji všechno nejlepší. Prosím buďte opatrní.

Tento článek byl aktualizován z původní verze, která zde byla původně publikována 2. září 2010.