Jak úzkost byla moje největší slabost a teď moje největší síla
Podobně jako plán pro sebezdokonalování zahrnuje cesta hrdiny odlišné etapy, ve kterých protagonista bojuje s vědomím toho, jaký je její problém, získává na své cestě lepší realizaci, v určitém okamžiku čelí nechuti ke změně, překonává tuto nechuť prostřednictvím své vlastní sebeurčení a pomocí mentorů a spojenců se zavazuje ke změně, zažije jak zlepšení, tak i neúspěchy z jejích pokusů o změnu a nakonec se naučí zvládat svůj problém - a nakonec se pro něj stane silnější osobou.
A jako každý skvělý příběh lze i cestu hrdiny použít na naše vlastní bitvy. Osobně mým celoživotním bojem byla úzkost - byla to moje největší slabost, ano, ale také mi pomohla najít svou největší sílu.
Na své první fázi této cesty jsem zažil omezené vědomí, že úzkost je ve skutečnosti duševní stav, na který existují odpovědi. Ve skutečnosti jsem ani nevěděl, jak převládající úzkost je. V duchu jsem byl sám a oddělen od ostatních, které jsem považoval za „normální“. Také jsem se bál přiznat ostatním, že mám co do činění s chronickou i akutní úzkostí, ze strachu, že by mě označili za slabou.
Nakonec se moje povědomí zvýšilo. Koupil jsem si program svépomoci a díky tomu jsem si uvědomil, že mám velmi reálný stav, ze kterého se nakonec dokážu vyléčit - a kromě toho - jsem se také dozvěděl, že nejsem sám. Čtení o bojích druhých s tímto často oslabujícím stavem mi pomohlo vymanit se z mé vlastní emoční bubliny a dalo mi naději, kterou jsem předtím nezažil.
Přesto jsem jako mnoho dalších na cestě k sebepoznání zasáhl i období neochoty. Bez ohledu na to, kolik pozitivních sebepotvrzení jsem si stále opakoval, bez ohledu na to, kolikrát jsem si přečetl, jak bych si neměl vyčítat, obavy a sebeobviňování stále vzplanuly, zvláště když jsem byl spuštěn, přepjatý nebo prostě přijat některé odrazující zprávy. Usoudil jsem, že můj zvláštní druh iracionálních obav byl tak hluboce zakořeněn v mém mozku, že bych je nikdy nedokázal úplně otřást.
Naštěstí jsem tuto neochotu vytrval tím, že jsem se ponořil do svého tvůrčího procesu, když jsem psal svůj debutový román „The Grace of Crows“. Psaní se stalo katarzním cvičením, při kterém jsem mohl vypnout „co kdyby“ část mého mozku. Jak úžasné bylo naučit se, jak tyto negativní obavy směrovat k produktivní práci. Také, jak jsem psal o protagonistovi, který překonal úzkost, také já jsem pomalu, ale jistě věřil, že můžu také.
Dále jsem se zavázal ke změně - a vyzval jsem se, jako jsem nikdy předtím - připojením se k Toastmasters, neziskové skupině, která pomáhá lidem zdokonalovat jejich řečnické dovednosti. I když moje úzkost poklesla, stále jsem měl hluboký strach z mluvení před skupinami - nebo dokonce z myšlenky, že budu hostem možných rozhovorů v rádiu, televizi nebo podcastu. Uvědomil jsem si, že kdybych chtěl propagovat svou knihu o ženě překonávající úzkost, lépe bych se naučil, jak chodit sám. A samozřejmě jsem s časem mohl s potěšením říci ano rozhovorům kvůli mému trvalému závazku vůči Toastmasters.
Samozřejmě jsem po celou dobu prožíval jak vylepšení, tak neúspěchy - a po pravdě řečeno, stále. Ano, život by byl (a stále by byl!) Mnohem jednodušší, aniž by se musel vypořádat s úzkostí. Ale ... jsem také vděčný za to, co mi to dalo. Kdybych se nemusel vypořádat s touto oslabující podmínkou, nikdy bych nenapsal svůj první román, nikdy bych nešel do Toastmasters a nikdy bych se nespojil s tolika úžasně odvážnými válečníky úzkosti. Jsem nejen silnější díky této cestě - ale i můj život je pro ni mnohem bohatší.
Při pohledu na své vlastní výzvy, vážení čtenáři, prosím, uznejte cestu svého hrdiny: Jak jste se naučili uznávat, učit se od a zvládat své největší problémy? A ... jak jste pro to ještě zesílili?
