Nedávno jsem se cítil opravdu ohromen

Mám spoustu přátel, ale cítím se velmi sám. Cítím se jako neustálé zklamání rodičů a nevím, jak se s nimi cítit dobře. Stravoval jsem se opravdu špatně a tento týden mě už pár dní bolelo žaludek. Prokrastinoval jsem do bodu, kdy si zřídka dělám domácí úkoly. Také ráda dělám divadlo, přesto jsem se nedokázala dostat do myšlenkového stylu zapamatování si řádků. Je to jen sezóna, fáze mého dospívání, nebo se mnou něco oprávněně není v pořádku?

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Uvedli jste, že jste „opravdu ohromeni“, ale nepopsali jste, co vás tak cítí.Váš ohromený pocit naznačuje, že ve svém životě toho můžete mít příliš mnoho. Změnilo se něco nedávno? Vzali jste více práce, než zvládnete? Možná děláte příliš mnoho.

Zmínil jsi pocit „neustálého zklamání rodičů“, ale neřekl jsi proč. Možná si myslíte, že očekávají něco, co nemůžete splnit. Je možné, že máte pravdu a očekávají od vás příliš mnoho. Je také možné, že vaše vnímání toho, co od vás očekávají, je špatné. Můžete zkusit s nimi mluvit, abyste si ujasnili, zda je vaše vnímání přesné. Mám podezření, že tomu tak není a vy na sebe vyvíjíte zbytečný tlak, abyste uspěli, ale nemohu to s jistotou vědět.

Kdybych s vámi dělal osobní pohovor, chtěl bych vědět, jak dlouho se takhle cítíte. Pomohlo by mi to lépe odpovědět na vaši otázku, zda se jedná o fázi nebo vážnější problém. Obecně platí, že pokud se necítíte dobře, musí být něco špatně. Pokud si nejste jisti, je rozumné se osobně poradit s odborníkem na duševní zdraví. Byli by schopni shromáždit informace a určit, co se může stát špatně. A co je nejdůležitější, mohou poskytnout pokyny, jak problém vyřešit. Pokud jste vstřícní, mohlo by tento problém rychle vyřešit poradenství. Velmi bych to doporučil. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle